Das Milchcafé bietet eine kontinuierliche Begleitung in der Stillzeit und rund um die Ernährung des Kindes in den ersten Lebensjahren – Alle sind willkommen! Egal, ob voll gestillt, teil gestillt oder mit Hilfe der Flasche ernährt wird. Dieses Angebot richtet sich an Mütter im Stillstart oder bei Stillproblemen, begleitet beim Beikoststart oder im Prozess der Entwöhnung. Ebenfalls willkommen sind Schwangere, um für sich eine gut informierte Entscheidung über die Ernährung ihres Kindes treffen zu können. Stillen ist nicht angeboren – es ist ein Lernprozess für beide! Die beste Unterstützung ist der Austausch unter Müttern und ein sicherer, wertfreier Ort, der das ermöglicht.
Einmal im Monat eröffnen wir, Judit Uliczki und ich, Friederike Bandelin, als zertifzierte GfG-Stillbegleiterinnen einen Raum für Austausch, Hilfestellung, Entlastung, Wertschätzung und Anregung.
Die Teilnahme soll allen möglich sein, die Stillprobleme und Fragen zur gesunden Ernährung ihres Kindes haben und ist deswegen auf Spendenbasis.
Französisch spielerisch lernen mit Laïla ! Kinder zwischen 3 und 7 sind herzlich eingeladen zu unserer frankofonen Spielgruppe, angeleitet von Lehrerin Laïla aus der Schweiz. Der Kurs dauert 45min.
Anmeldung erforderlich (Plätze sind begrenzt) per Email : bikka78@gmail.com
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
A playful creative workshop where we turn everyday materials and old clothes into something new.
Each week we explore a different idea: cutting, painting, experimenting with colours, or transforming old garments into fun new creations. Using simple materials and a lot of imagination, we discover how small changes can make something ordinary become something special again.
No big experience is needed — just curiosity and a willingness to try. Some workshops only need scissors, others invite you to paint, experiment or invent your own designs.
Bring something old that you would like to transform, wear clothes that can get messy, and come create with us!
Every workshop is a little different — but creativity, playfulness and surprises are always included. Check every Wednesday which workshop is going on!
Ein spielerischerKreativ-Workshop, in demwirAlltagsmaterialien und alteKleidung in etwasNeuesverwandeln.
JedeWocheentdeckenwireineandere Idee: schneiden, malen, mit Farben experimentierenoderalteKleidung in neueLieblingsstückeverwandeln. Mit einfachenMaterialien und viel Fantasie wirdausetwasGewöhnlichemwiederetwasBesonderes.
Vorkenntnissesind nicht nötig — nurNeugier und Lust, etwasauszuprobieren. Manche Workshops brauchennureine Schere, andere laden zum Malen und Experimentierenein.
Bring etwas Altes mit, das du verwandelnmöchtest, ziehKleidung an, die auch mal schmutzigwerdendarf, und kommzumKreativseinvorbei!
JedeWocheistanders — schaumittwochsvorbei und entdecke den aktuellen Workshop.
PAULINA:
Meine Yogaausbildung habe ich in einem Ashram absolviert, angelehnt an die Sivananda- Tradition.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit.
Durch bewusstes Spüren in den Asanas möchte ich die Körperwahrnehmung, Selbstliebe und ein positives Körpergefühl stärken. Gleichzeitig darf Bewegung leicht, spielerisch und voller Freude sein.
Manchmal fließen auch Journaling, Faszienbälle oder andere unterstützende Tools in die Stunde ein, die dir helfen können, noch tiefer bei dir selbst anzukommen.
Dabei ist es mir wichtig, dass sich jede teilnehmende Person wohlfühlt. Durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet. Die Freude an der Bewegung, Yoga und ein achtsames Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
LAURA:
Meine Ausbildungen in Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga habe ich in Griechenland absolviert.
Yoga ist für mich nicht nur eine Energiequelle, sondern auch eine Auszeit vom Alltag und ein Anker, wenn das Leben stürmisch wird. Ich möchte meinen Schüler:innen eine ähnliche Erfahrung ermöglichen. Meine eigene Praxis lehrt mich Achtsamkeit, Geduld und die unglaubliche Kraft des Atems. Dieses Wissen habe ich in verschiedenen Workshops vertieft.
Meine Leidenschaft gilt der Gestaltung von belebenden und mobilisierenden Vinyasa-Flows sowie von erdenden und entspannenden Yin-Kursen, die oft einem bestimmten Thema folgen.
Meine Kurse sind inklusiv: Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder dich als Anfänger siehst und neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren – du bist herzlich willkommen.
——————————————- Donnerstag:17:50 Uhr
(Beginn 18 Uhr) Anmeldung bitte gerne bis ein Tag vorher: yogaimwohnzimmer@gmx.de Bitte mitbringen: Yogamatte! Optional: Yogablöcke, Kissen, dicke Decke, etwas zum schreiben
Teilnahme auf Spendenbasis (zur Erhaltung des Raums).
„Die haben das doch vorher geübt!“ Wer sich schon einmal Impro-Shows angesehen hat, kann es oft nicht glauben, dass die Geschichten, die Verwicklungen, die Pointen oder auch die Lieder tatsächlich im Moment des Spielens entstanden sind. Sind sie aber! Wir spielen seit über einem Jahr zusammen, sind darüber eine Gruppe geworden - die Spontansen - und treten ab und zu auf. Wer schon etwas länger Erfahrung im Improtheater mitbringt, kann gerne vorbei kommen, reinschnuppern, vielleicht dabei bleiben…bitte vorher anmelden unter Fabianherrmann1979@proton.me
Teilnahme auf Spendenbasis.
Wir entdecken spielerisch, achtsam und mit viel Spaß die Welt des Impro-Theaters.
6 Nachmittage für Mamas, die sich ein echtes Support-Netzwerk aufbauen - praktisch, verletzlich, real.
Kurzbeschreibung Kurs:
VILLAGE ist eine 6-teilige Workshop-Reihe für Mamas, die sich bewusst ein echtes Dorf aufbauen möchten - raus aus der Isolation, hin zu Intention.
Warum fühlen sich so viele Mamas allein, obwohl sie ständig in Kontakt sind? Weil ein echtes Support-Netzwerk nicht von allein entsteht. Es braucht Bewusstsein, Authentizität und konkrete Handlung.
In VILLAGE lernst du an 6 Nachmittagen:
Dein aktuelles Netzwerk erkennen & echte Verbindungen aufbauen
Verschiedene Rollen in deinem Dorf verstehen (wen frage ich wofür?)
Ohne Schuldgefühle um konkrete Hilfe zu bitten
Mit Konflikten im Dorf umgehen & Grenzen setzen
Dein Netzwerk nachhaltig pflegen & wachsen lassen
Aus der Praxis einer dreifach-Mama & Coach, mit Kindern dabei, mit Tee, mit echten Mamas.
Zielgruppe: Mütter in Moabit
Sonstiges: Angebot mit Kindern, kleines einfaches Kreativ-/Bastelangebot, keine separate Kinderbetreuung
Sommerkonzert der Zupfgeigen Zentrale 🎶☀️
Die Zupfgeigen Zentrale lädt zum Sommerkonzert ein! Gitarren-, Bass- und Ukuleleschüler*innen – ob mit ersten Akkorden oder jahrelanger Erfahrung – stehen an diesem Abend auf der Bühne und präsentieren eine bunte Mischung aus klassischen Stücken, Lieblingssongs und gemeinsamen Sessions. Antonio Hoffmann führt durch den Abend und bringt auch selbst ein paar seiner Lieder mit. Ein entspannter Musikabend in lockerer Atmosphäre – einfach vorbeikommen und genießen!
Einlass ab 19 Uhr, Konzert ab 19:30 Uhr
🎟️ Eintritt frei / Spenden willkommen
Alle sind herzlich willkommen! 🎸✨
Hast du Lust, Impro-Theater auszuprobieren und den Alltag hinter dir zu lassen? Für diesen Kurs brauchst du keine Vorerfahrung – nur Neugier und Freude am Spielen.
Durch abwechslungsreiche Impro-Übungen und Spiele tauchen wir spielerisch in spontane Szenen, Rollen und Ideen ein. Nach einem gemeinsamen Warm-up probieren wir unterschiedliche Übungen und Impro-Formate aus.
Die Plätze sind begrenzt – Anmeldung bitte unter: theaterberlin2026@gmail.com
Mitbringen: Kleidung in der du dich wohlfühlst und etwas zu trinken.
Französisch spielerisch lernen mit Laïla ! Kinder zwischen 3 und 7 sind herzlich eingeladen zu unserer frankofonen Spielgruppe, angeleitet von Lehrerin Laïla aus der Schweiz. Der Kurs dauert 45min.
Anmeldung erforderlich (Plätze sind begrenzt) per Email : bikka78@gmail.com
Wir spielen gemeinsam Brettspiele. Lernt eure Nachbarn bei den verschiedensten Brettspielen kennen.
**** Kommt einfach vorbei. Ihr braucht keine Anmeldung.
****
Bitte bringt warme Socken mit und eure Lieblingsspiele mit. Teilnahme und Getränke auf Spendenbasis.
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
A playful creative workshop where we turn everyday materials and old clothes into something new.
Each week we explore a different idea: cutting, painting, experimenting with colours, or transforming old garments into fun new creations. Using simple materials and a lot of imagination, we discover how small changes can make something ordinary become something special again.
No big experience is needed — just curiosity and a willingness to try. Some workshops only need scissors, others invite you to paint, experiment or invent your own designs.
Bring something old that you would like to transform, wear clothes that can get messy, and come create with us!
Every workshop is a little different — but creativity, playfulness and surprises are always included. Check every Wednesday which workshop is going on!
Ein spielerischerKreativ-Workshop, in demwirAlltagsmaterialien und alteKleidung in etwasNeuesverwandeln.
JedeWocheentdeckenwireineandere Idee: schneiden, malen, mit Farben experimentierenoderalteKleidung in neueLieblingsstückeverwandeln. Mit einfachenMaterialien und viel Fantasie wirdausetwasGewöhnlichemwiederetwasBesonderes.
Vorkenntnissesind nicht nötig — nurNeugier und Lust, etwasauszuprobieren. Manche Workshops brauchennureine Schere, andere laden zum Malen und Experimentierenein.
Bring etwas Altes mit, das du verwandelnmöchtest, ziehKleidung an, die auch mal schmutzigwerdendarf, und kommzumKreativseinvorbei!
JedeWocheistanders — schaumittwochsvorbei und entdecke den aktuellen Workshop.
Jeden zweiten Donnerstag um 19.30 Uhr findet die offene Bühne statt. Alle Arten von Darbietungen sind willkommen.
Ein Opener spielt 20 mn dann folgen kürzere Auftritte (2 Lieder / 10 mn Maximum) Alle, die auftreten wollen, melden sich am besten ein paar Tage vorher per Mail (nympheachanson@gmail.com) oder per Nachricht auf Facebook an:
Nymphéa Chanson: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090075726757
oder Instagram @nympheachanson
Der Soundcheck findet für die Künstler um 19 Uhr statt: es gibt 2 Mikrofone, eine Sound-Anlage, ein altes aber gestimmtes Piano.
Der Eintritt ist frei, Spenden sind gern gesehen! Auch Getränke gibt es auf Spendenbasis.
Wir freuen uns auf euch!
***
Every second thursday of the month at 7.30pm the Open Stage will take place in the Offenes Wohnzimmer.
All kinds of performances are welcome. One opener will Play 20min, then shorter performances will follow (2 Songs / 10min max). If you want to perform, please feel free to send me a message on FB or an email (nympheachanson@gmail.com)
Nymphéa Chanson: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090075726757
Or Instagram @nympheachanson
The soundcheck takes place at 7pm for the performers. There are 2 microphones, a sound system, an old piano (tuned).
Admission is free, but you are very welcome to leave a donation. There is a bar where you get drinks for a donation as well.
We look forward to seeing you!
Jeden zweiten Donnerstag um 19.30 Uhr findet die offene Bühne statt. Alle Arten von Darbietungen sind willkommen.
Wir setzen uns in einen entspannten Trance-Zustand und reisen zur gewünschten Transformation/Veränderung des eigenen Lebens. Dabei aktivieren wir die Ressourcen/Kräfte/Stärken, die dafür gebraucht werden, und die schon längst da sind: "Die Ressourcen, die du brauchst, findest du in deiner eigenen Geschichte" - Milton Erickson, der Vater der modernen Hypno-Therapie.
Ich bin zertifizierte systemische Life & Business Coachin und arbeite u.a. mit dem Milton-Modell, um in einer Fantasiereise die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten und den Zielzustand mit allen Sinnen zu erleben. Diese Form des Hypno-Coachings hilft durch unterstützte Aufmerksamkeitsfokussierung, sich in körperlich und geistig entspannte Zustände zu begeben. Je nach Tiefe der Entspannung kann man in Trance kommen. Trance ist ein ganz natürlicher Zustand (z.B. wenn man dieselbe Strecke wie im Auto-Pilot-Modus fährt) und ruft gut erforschte physiologische Veränderungen hervor wie Muskelentspannung, langsames Atmen, Abnehmen der Stresshormone. Gewünschte Zielzustände können in Trance intensiver erlebt und für positive Veränderungen nutzbar gemacht werden.
Ablauf:
- 10 Min: Wir machen es uns auf den Matten gemütlich und machen eine kurze Runde (wer mag) "Wer bist du? Was möchtest du erreichen?"
- 20 Min: Wir legen uns bequem hin. Ich führe mit anleitenden Worten durch eine Meditation hin zu einem angenehmen Trance-Zustand.
- 15 Min: Im Anschluss geht jede:r für sich in den Transfer "Was wäre ein guter nächster Schritt, um dem erlebten Ziel näher zu kommen?"
Prinzipien:
- Jede:r teilt nur das, was er/sie möchte. Niemand muss was sagen.
- Der Raum ist geschützt. Alles Geteilte bleibt im Raum.
Mitbringen:
- Stift + Zettel zum Notieren von Gedanken/Ideen/Erfahrungen
A community project offering creative sessions for children and families—music, movement, yoga, and arts—all designed to spark joy, expression, and connection. Please sign up through whatsapp or email to join the fun.
Ein Gemeinschaftsprojekt, das kreative Sitzungen für Kinder und Familien anbietet – Musik, Bewegung, Yoga und Kunst –, die alle darauf ausgelegt sind, Freude, Ausdruck und Verbundenheit zu wecken.
Bitte melden Sie sich per WhatsApp oder E-Mail an, um am Spaß teilzunehmen.
Ditch the old book club, where everyone has to read the same book...this is better!
It works like this: Bring your own book. Come chat, have some tea or coffee, get to know your neighbors. Then we quietly read together, side by side, for about one hour, each one reading their own book, and afterwards we talk with each other about what we are reading.
The usual agenda:
- Arrival and introduction (~20 minutes)
- Silent reading (~1 hour)
- Discussion (~30-40 minutes)
- Join us for a bite at a local restaurant afterwards, if you like!
You may read in any language, you may read any book. We are a group of international residents of Berlin from many different countries, of all ages, and we converse in English. We welcome you!
No registration needed – the event is donation based. All funds support the Offenes Wohnzimmer.
Wir spielen zusammen das Social Deduction Spiel Blood on the Clocktower. Es wechselt immer mal wieder, welches Script wir spielen, deshalb fragt bitte nach ob es eine an beginnerfreundliche oder erfahrene Runde wird.
Auf Grund der begrenzten Spieleranzahl, meldet euch bitte per Email an: meeplemoabit@gmx.de
Eintritt und Getränke auf Spendenbasis. Eigene Getränke
Französisch spielerisch lernen mit Laïla ! Kinder zwischen 3 und 7 sind herzlich eingeladen zu unserer frankofonen Spielgruppe, angeleitet von Lehrerin Laïla aus der Schweiz. Der Kurs dauert 45min.
Anmeldung erforderlich (Plätze sind begrenzt) per Email : bikka78@gmail.com
Bei unserem Open Draw macht jede:r eigene Kunstprojekte und wir inspirieren uns gegenseitig.. Wir treffen uns in einer offenen Gruppe ohne Anleitung und Anmeldung. Alle sind willkommen! 😊
Mit Musik im Hintergrund sowie Wein, Tee und Snacks im Repertoire wird dann gekleckst, gemalt, gezeichnet, geklebt, geredet und gelacht. Das Ganze kann sehr ambitioniert stattfinden, aber genauso zum Hirn-abschalten dienen. Austausch, Bilderswapping und gegenseitige Tipps/Kritik sind sehr willkommen.
Material stellen wir (Kreide, Bleistift, Wasserfarbe, Acrylfarbe, Pastellstifte, Kohle, Papierbögen, Spiegel, Postkarten, Zeichentechnik-bücher, Illustrierte).
Sujet kann alles sein: Der/die Tischnächste, der letzte Traum, oder der Feldhase Dürers. Technik auch: Von (Selbst)portrait über Stilleben bis zur Comiczeichnung soll alles abgedeckt werden.
Spende für den Raum erbeten, sonst kostenfrei.
Fragen gerne an opendraw.berlin@gmail.com (Anmeldung nicht notwendig, einfach zum Termin vorbeikommen 🙂)
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Die Methode nach Moshé Feldenkrais arbeitet mit der lebenslangen Lernfähigkeit des Gehirns. Dadurch kann dein Nervensystem von innen heraus Beweglichkeit verbessern, ohne Anweisungen zu üben. Lernen bewegt dich.
A playful creative workshop where we turn everyday materials and old clothes into something new.
Each week we explore a different idea: cutting, painting, experimenting with colours, or transforming old garments into fun new creations. Using simple materials and a lot of imagination, we discover how small changes can make something ordinary become something special again.
No big experience is needed — just curiosity and a willingness to try. Some workshops only need scissors, others invite you to paint, experiment or invent your own designs.
Bring something old that you would like to transform, wear clothes that can get messy, and come create with us!
Every workshop is a little different — but creativity, playfulness and surprises are always included. Check every Wednesday which workshop is going on!
Ein spielerischerKreativ-Workshop, in demwirAlltagsmaterialien und alteKleidung in etwasNeuesverwandeln.
JedeWocheentdeckenwireineandere Idee: schneiden, malen, mit Farben experimentierenoderalteKleidung in neueLieblingsstückeverwandeln. Mit einfachenMaterialien und viel Fantasie wirdausetwasGewöhnlichemwiederetwasBesonderes.
Vorkenntnissesind nicht nötig — nurNeugier und Lust, etwasauszuprobieren. Manche Workshops brauchennureine Schere, andere laden zum Malen und Experimentierenein.
Bring etwas Altes mit, das du verwandelnmöchtest, ziehKleidung an, die auch mal schmutzigwerdendarf, und kommzumKreativseinvorbei!
JedeWocheistanders — schaumittwochsvorbei und entdecke den aktuellen Workshop.
PAULINA:
Meine Yogaausbildung habe ich in einem Ashram absolviert, angelehnt an die Sivananda- Tradition.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit.
Durch bewusstes Spüren in den Asanas möchte ich die Körperwahrnehmung, Selbstliebe und ein positives Körpergefühl stärken. Gleichzeitig darf Bewegung leicht, spielerisch und voller Freude sein.
Manchmal fließen auch Journaling, Faszienbälle oder andere unterstützende Tools in die Stunde ein, die dir helfen können, noch tiefer bei dir selbst anzukommen.
Dabei ist es mir wichtig, dass sich jede teilnehmende Person wohlfühlt. Durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet. Die Freude an der Bewegung, Yoga und ein achtsames Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
LAURA:
Meine Ausbildungen in Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga habe ich in Griechenland absolviert.
Yoga ist für mich nicht nur eine Energiequelle, sondern auch eine Auszeit vom Alltag und ein Anker, wenn das Leben stürmisch wird. Ich möchte meinen Schüler:innen eine ähnliche Erfahrung ermöglichen. Meine eigene Praxis lehrt mich Achtsamkeit, Geduld und die unglaubliche Kraft des Atems. Dieses Wissen habe ich in verschiedenen Workshops vertieft.
Meine Leidenschaft gilt der Gestaltung von belebenden und mobilisierenden Vinyasa-Flows sowie von erdenden und entspannenden Yin-Kursen, die oft einem bestimmten Thema folgen.
Meine Kurse sind inklusiv: Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder dich als Anfänger siehst und neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren – du bist herzlich willkommen.
——————————————- Donnerstag:17:50 Uhr
(Beginn 18 Uhr) Anmeldung bitte gerne bis ein Tag vorher: yogaimwohnzimmer@gmx.de Bitte mitbringen: Yogamatte! Optional: Yogablöcke, Kissen, dicke Decke, etwas zum schreiben
Teilnahme auf Spendenbasis (zur Erhaltung des Raums).
„Die haben das doch vorher geübt!“ Wer sich schon einmal Impro-Shows angesehen hat, kann es oft nicht glauben, dass die Geschichten, die Verwicklungen, die Pointen oder auch die Lieder tatsächlich im Moment des Spielens entstanden sind. Sind sie aber! Wir spielen seit über einem Jahr zusammen, sind darüber eine Gruppe geworden - die Spontansen - und treten ab und zu auf. Wer schon etwas länger Erfahrung im Improtheater mitbringt, kann gerne vorbei kommen, reinschnuppern, vielleicht dabei bleiben…bitte vorher anmelden unter Fabianherrmann1979@proton.me
Teilnahme auf Spendenbasis.
Wir entdecken spielerisch, achtsam und mit viel Spaß die Welt des Impro-Theaters.
Tauche ein in die wohltuende Welt des Heilsamen Singens! In der Singgruppe erleben wir gemeinsam, wie einfache, wiederholende Lieder mit positiven Texten Herz und Seele berühren.
Du musst keine geübter Sänger*in sein – beim heilsamen Singen geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung, Freude und Entspannung.
Teils sanfte, teils kraftvolle Klänge und Melodien laden dich ein, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, bei dir selbst anzukommen und neue Lebensfreude zu spüren. Beim gemeinsamen Singen entsteht innere Ruhe, dein Immunsystem wird gestärkt – und auf liebevolle Weise entsteht Verbindung untereinander.
Komm, wie du bist – mit deiner Stimme, deinem Atem, deinem Herzen. Lass dich tragen vom Klang und entdecke die heilende Kraft des Singens.
Wir freuen uns auf dich!
Wo: Offenes Wohnzimmer Moabit
Wann: jeden 3. Freitag im Monat 19:00
Teilnahme auf Spendenbasis
Um die Planung zu erleichtern, melde Dich gerne an unter: kontakt@heilsames-singen-berlin.de
(Wer spontan kommen kann, ist natürlich ebenso willkommen!)
Hei, ich bin Gesa, Sängerin, Gesangspädagogin und zertifizierte Singleiterin
für Heilsames Singen. Nach über 20 Jahren als Opern- und Konzertsängerin liegt mein Fokus heute auf dem „Heilsamen Singen“. Mir liegt am Herzen, das Singen wieder in unseren Alltag zu holen. Weil es uns mit unserem innersten Menschsein verbindet, weil es Herz und Seele berührt – und weil es ein kleiner, aber kraftvoller Beitrag zu mehr Freude, Wärme und Menschlichkeit in unserer Welt ist.
A community project offering creative sessions for children and families—music, movement, yoga, and arts—all designed to spark joy, expression, and connection. Please sign up through whatsapp or email to join the fun.
Ein Gemeinschaftsprojekt, das kreative Sitzungen für Kinder und Familien anbietet – Musik, Bewegung, Yoga und Kunst –, die alle darauf ausgelegt sind, Freude, Ausdruck und Verbundenheit zu wecken.
Bitte melden Sie sich per WhatsApp oder E-Mail an, um am Spaß teilzunehmen.
Französisch spielerisch lernen mit Laïla ! Kinder zwischen 3 und 7 sind herzlich eingeladen zu unserer frankofonen Spielgruppe, angeleitet von Lehrerin Laïla aus der Schweiz. Der Kurs dauert 45min.
Anmeldung erforderlich (Plätze sind begrenzt) per Email : bikka78@gmail.com
Wir spielen gemeinsam Brettspiele. Lernt eure Nachbarn kennen bei Scrabble, Wizard oder deinem (neuen) Lieblingsspiel.
**** Kommt einfach vorbei. Ihr braucht keine Anmeldung.
****
Bitte bringt warme Socken mit und eure Lieblingspiele, wenn ihr habt. Teilname und Getränke auf Spendenbasis.
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Hast du Lust, neue pflanzliche Rezepte kennenzulernen und in entspannter Atmosphäre gemeinsam zu kochen?
Wir laden dich ins Offene Wohnzimmer ein, um zusammen leckere Gerichte zuzubereiten:
Egal ob vegan, neugierig oder einfach hungrig – komm vorbei, lerne neue Menschen kennen und entdecke, wie einfach und lecker pflanzliche Küche sein kann. 🌿
A playful creative workshop where we turn everyday materials and old clothes into something new.
Each week we explore a different idea: cutting, painting, experimenting with colours, or transforming old garments into fun new creations. Using simple materials and a lot of imagination, we discover how small changes can make something ordinary become something special again.
No big experience is needed — just curiosity and a willingness to try. Some workshops only need scissors, others invite you to paint, experiment or invent your own designs.
Bring something old that you would like to transform, wear clothes that can get messy, and come create with us!
Every workshop is a little different — but creativity, playfulness and surprises are always included. Check every Wednesday which workshop is going on!
Ein spielerischerKreativ-Workshop, in demwirAlltagsmaterialien und alteKleidung in etwasNeuesverwandeln.
JedeWocheentdeckenwireineandere Idee: schneiden, malen, mit Farben experimentierenoderalteKleidung in neueLieblingsstückeverwandeln. Mit einfachenMaterialien und viel Fantasie wirdausetwasGewöhnlichemwiederetwasBesonderes.
Vorkenntnissesind nicht nötig — nurNeugier und Lust, etwasauszuprobieren. Manche Workshops brauchennureine Schere, andere laden zum Malen und Experimentierenein.
Bring etwas Altes mit, das du verwandelnmöchtest, ziehKleidung an, die auch mal schmutzigwerdendarf, und kommzumKreativseinvorbei!
JedeWocheistanders — schaumittwochsvorbei und entdecke den aktuellen Workshop.
PAULINA:
Meine Yogaausbildung habe ich in einem Ashram absolviert, angelehnt an die Sivananda- Tradition.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit.
Durch bewusstes Spüren in den Asanas möchte ich die Körperwahrnehmung, Selbstliebe und ein positives Körpergefühl stärken. Gleichzeitig darf Bewegung leicht, spielerisch und voller Freude sein.
Manchmal fließen auch Journaling, Faszienbälle oder andere unterstützende Tools in die Stunde ein, die dir helfen können, noch tiefer bei dir selbst anzukommen.
Dabei ist es mir wichtig, dass sich jede teilnehmende Person wohlfühlt. Durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet. Die Freude an der Bewegung, Yoga und ein achtsames Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
LAURA:
Meine Ausbildungen in Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga habe ich in Griechenland absolviert.
Yoga ist für mich nicht nur eine Energiequelle, sondern auch eine Auszeit vom Alltag und ein Anker, wenn das Leben stürmisch wird. Ich möchte meinen Schüler:innen eine ähnliche Erfahrung ermöglichen. Meine eigene Praxis lehrt mich Achtsamkeit, Geduld und die unglaubliche Kraft des Atems. Dieses Wissen habe ich in verschiedenen Workshops vertieft.
Meine Leidenschaft gilt der Gestaltung von belebenden und mobilisierenden Vinyasa-Flows sowie von erdenden und entspannenden Yin-Kursen, die oft einem bestimmten Thema folgen.
Meine Kurse sind inklusiv: Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder dich als Anfänger siehst und neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren – du bist herzlich willkommen.
——————————————- Donnerstag:17:50 Uhr
(Beginn 18 Uhr) Anmeldung bitte gerne bis ein Tag vorher: yogaimwohnzimmer@gmx.de Bitte mitbringen: Yogamatte! Optional: Yogablöcke, Kissen, dicke Decke, etwas zum schreiben
Teilnahme auf Spendenbasis (zur Erhaltung des Raums).
"Wer bin ich und wer bin ich mit dir? Wer bist du und was sehe ich in dir? Was könnte aus uns werden?" Ein empathischer Dialog. Grenzen wahrnehmen. Das Unbekannte erforschen. Alternative "Ich's" ausprobieren. Mit Neugier, mit Offenheit. Ein Raum für unsere Geschichten in Transformation. Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.
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Ich bin: Joana (sie/ihr). Musikerin. Kulturwissenschaftlerin, mit literaturwissenschaftlichem Schwerpunkt. Seit Februar 2024 in Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Durch diverse positive Erfahrungen als Teilnehmerin von (Schreib)kreisen für Frauen sowie mit großem Interesse besuchten Seminaren und Workshops offline und online, ist nun der Herzenswunsch entstanden, selbst auf lokaler Ebene - und in kreativer Gestalt - einen solchen Raum zu öffnen und leiten. Die amerikanische Sprecherin und Autorin Peggy Tabor Millin bringt meine eigenen Erlebnisse und Prozesse mit folgender Betrachtung auf den Punkt: "Wir müssen uns nicht selbst analysieren oder Erinnerungen hervorkramen oder an der Selbstverbesserung arbeiten. Wir müssen nur bereit sein zu lernen, wer wir sind und was die Tiefe unserer Seele wirklich ausdrücken will und muss. Während wir unser Schreiben in einem sicheren Kreis teilen, lernen wir, diesem Prozess und damit uns selbst zu vertrauen."
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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: transformativesschreiben@gmx.net
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Bitte mitbringen:
- Stift(e) und Papier oder eigenes Journal
- einen kleinen Gegenstand für den Kreis (z.B. etwas aus der Natur oder von Bedeutung für dich in diesem Moment)
- Warme Socken oder Hausschuhe
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Teilnahme auf Spendenbasis
Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.
Marie, Gesa, Tanja, Joāo & Magdalena, Ben , Malika und Anne-Laure singen (monatlich wechselnd) Kinderlieder und spielen Musik für Eure Babys und Kleinkinder (ca 0-4 Jahre alt).
Ältere Geschwister sind auch willkommen !
Konzert auf Spendenbasis
Die Kinderwagen können im Treppenhaus geparkt werden. Bitte bei « Offenes Wohnzimmer » bis spätestens 10h klingeln
Lose yourself in a bit of wood carving! Learn the process of safely using an axe and knife to shape a raw piece of wood into something you can proudly take with you. The tools and wood are all provided for you. The first half of every workshop will focus on making a specific themed item to practice basic skills. The second half will be open to further refine the piece or to explore some personal carving aspirations. The four hour workshop is donation based. The classes will mostly be held in English with some German as well. There is a limit of spots available so please sign up beforehand via one of the following links.
Tauchen Sie ein in die Welt der Holzschnitzerei! Lernen Sie, wie Sie mit Axt und Messer sicher aus einem Stück Holz ein Kunstwerk formen, auf das Sie stolz sein können. Werkzeug und Holz werden gestellt. In der ersten Hälfte jedes Workshops fertigen wir ein Objekt zu einem bestimmten Thema an, um die Grundlagen zu üben. Die zweite Hälfte steht Ihnen zur freien Verfügung, um Ihr Werk weiter zu verfeinern oder Ihre eigenen Schnitzideen zu verwirklichen. Der vierstündige Workshop findet auf Spendenbasis statt. Der Unterricht findet überwiegend auf Englisch statt, aber auch nicht Englisch sprachiger können teilnehmen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher melden Sie sich bitte im Voraus über einen der folgenden Links an.
Ditch the old book club, where everyone has to read the same book...this is better!
It works like this: Bring your own book. Come chat, have some tea or coffee, get to know your neighbors. Then we quietly read together, side by side, for about one hour, each one reading their own book, and afterwards we talk with each other about what we are reading.
The usual agenda:
- Arrival and introduction (~20 minutes)
- Silent reading (~1 hour)
- Discussion (~30-40 minutes)
- Join us for a bite at a local restaurant afterwards, if you like!
You may read in any language, you may read any book. We are a group of international residents of Berlin from many different countries, of all ages, and we converse in English. We welcome you!
No registration needed – the event is donation based. All funds support the Offenes Wohnzimmer.
Wir spielen zusammen das Social Deduction Spiel Blood on the Clocktower. Es wechselt immer mal wieder, welches Script wir spielen, deshalb fragt bitte nach ob es eine an beginnerfreundliche oder erfahrene Runde wird.
Auf Grund der begrenzten Spieleranzahl, meldet euch bitte per Email an: meeplemoabit@gmx.de
Eintritt und Getränke auf Spendenbasis. Eigene Getränke
Französisch spielerisch lernen mit Laïla ! Kinder zwischen 3 und 7 sind herzlich eingeladen zu unserer frankofonen Spielgruppe, angeleitet von Lehrerin Laïla aus der Schweiz. Der Kurs dauert 45min.
Anmeldung erforderlich (Plätze sind begrenzt) per Email : bikka78@gmail.com
Jeden Monat gibt es den thematischen Brettspielabend an dem wir vorwiegend etwas längere Kennerspiele zu einem bestimmten Thema spielen werden. Etwas Erfahrung mit Brettspielen solltet ihr deshalb schon mitbringen.
Ein paar Spiele bringen wir immer mit, ihr seid aber gerne dazu eingeladen eure eigenen Lieblingsspiele mitzubringen. Falls ihr keine eigenen Spiele besitzt, gibt es mittlerweile in allen städtischen Bibliotheken eine gute Spieleauswahl.
Spiele die z.B. auf den Tisch kommen: Flügelschlag, Dune Imperium, Die Weisse Burg, Harmonies, 7Wonders
Auf Grund des begrenzten Platzes meldet euch bitte per Email an. Das aktuelle Monatsthema könnt ihr auch per Email erfragen: meeplemoabit@gmx.de
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Little Humans Singing brings the magic of music to life through songs in multiple languages, rhythm games, and playful instruments. It's a warm, musical circle where babies, toddlers, and children can explore sound, movement, and connection alongside their grown-ups.
Little Humans Singing erweckt die Magie der Musik zum Leben – mit Liedern in verschiedenen Sprachen, Rhythmusspielen und spielerischen Instrumenten. Ein liebevoller musikalischer Kreis, in dem Babys, Kleinkinder und Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen Klang, Bewegung und Verbindung entdecken können.
Teilnahme auf Spendenbasis - donation based
Keine Anmeldung erforderlich - no registration required
Die Methode nach Moshé Feldenkrais arbeitet mit der lebenslangen Lernfähigkeit des Gehirns. Dadurch kann dein Nervensystem von innen heraus Beweglichkeit verbessern, ohne Anweisungen zu üben. Lernen bewegt dich.
Beim Leseabend werden selbstverfasste Texte mit Gleichgesinnten geteilt.
Ob Kurzgeschichte, Gedicht, Essay oder Roman-Auszug – hier findest du ein aufmerksames Publikum und bekommst konstruktives Feedback zu deinem Projekt.
An diesem Abend wird nicht geschrieben, aber es gibt einen lebendigen Austausch über Sprache, Stil und Storytelling.
Auch reine Zuhörer sind herzlich willkommen.
Keine Anmeldung erforderlich.
Eintritt auf Spendenbasis.
A playful creative workshop where we turn everyday materials and old clothes into something new.
Each week we explore a different idea: cutting, painting, experimenting with colours, or transforming old garments into fun new creations. Using simple materials and a lot of imagination, we discover how small changes can make something ordinary become something special again.
No big experience is needed — just curiosity and a willingness to try. Some workshops only need scissors, others invite you to paint, experiment or invent your own designs.
Bring something old that you would like to transform, wear clothes that can get messy, and come create with us!
Every workshop is a little different — but creativity, playfulness and surprises are always included. Check every Wednesday which workshop is going on!
Ein spielerischerKreativ-Workshop, in demwirAlltagsmaterialien und alteKleidung in etwasNeuesverwandeln.
JedeWocheentdeckenwireineandere Idee: schneiden, malen, mit Farben experimentierenoderalteKleidung in neueLieblingsstückeverwandeln. Mit einfachenMaterialien und viel Fantasie wirdausetwasGewöhnlichemwiederetwasBesonderes.
Vorkenntnissesind nicht nötig — nurNeugier und Lust, etwasauszuprobieren. Manche Workshops brauchennureine Schere, andere laden zum Malen und Experimentierenein.
Bring etwas Altes mit, das du verwandelnmöchtest, ziehKleidung an, die auch mal schmutzigwerdendarf, und kommzumKreativseinvorbei!
JedeWocheistanders — schaumittwochsvorbei und entdecke den aktuellen Workshop.
PAULINA:
Meine Yogaausbildung habe ich in einem Ashram absolviert, angelehnt an die Sivananda- Tradition.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit.
Durch bewusstes Spüren in den Asanas möchte ich die Körperwahrnehmung, Selbstliebe und ein positives Körpergefühl stärken. Gleichzeitig darf Bewegung leicht, spielerisch und voller Freude sein.
Manchmal fließen auch Journaling, Faszienbälle oder andere unterstützende Tools in die Stunde ein, die dir helfen können, noch tiefer bei dir selbst anzukommen.
Dabei ist es mir wichtig, dass sich jede teilnehmende Person wohlfühlt. Durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet. Die Freude an der Bewegung, Yoga und ein achtsames Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
LAURA:
Meine Ausbildungen in Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga habe ich in Griechenland absolviert.
Yoga ist für mich nicht nur eine Energiequelle, sondern auch eine Auszeit vom Alltag und ein Anker, wenn das Leben stürmisch wird. Ich möchte meinen Schüler:innen eine ähnliche Erfahrung ermöglichen. Meine eigene Praxis lehrt mich Achtsamkeit, Geduld und die unglaubliche Kraft des Atems. Dieses Wissen habe ich in verschiedenen Workshops vertieft.
Meine Leidenschaft gilt der Gestaltung von belebenden und mobilisierenden Vinyasa-Flows sowie von erdenden und entspannenden Yin-Kursen, die oft einem bestimmten Thema folgen.
Meine Kurse sind inklusiv: Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder dich als Anfänger siehst und neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren – du bist herzlich willkommen.
——————————————- Donnerstag:17:50 Uhr
(Beginn 18 Uhr) Anmeldung bitte gerne bis ein Tag vorher: yogaimwohnzimmer@gmx.de Bitte mitbringen: Yogamatte! Optional: Yogablöcke, Kissen, dicke Decke, etwas zum schreiben
Teilnahme auf Spendenbasis (zur Erhaltung des Raums).
„Die haben das doch vorher geübt!“ Wer sich schon einmal Impro-Shows angesehen hat, kann es oft nicht glauben, dass die Geschichten, die Verwicklungen, die Pointen oder auch die Lieder tatsächlich im Moment des Spielens entstanden sind. Sind sie aber! Wir spielen seit über einem Jahr zusammen, sind darüber eine Gruppe geworden - die Spontansen - und treten ab und zu auf. Wer schon etwas länger Erfahrung im Improtheater mitbringt, kann gerne vorbei kommen, reinschnuppern, vielleicht dabei bleiben…bitte vorher anmelden unter Fabianherrmann1979@proton.me
Teilnahme auf Spendenbasis.
Wir entdecken spielerisch, achtsam und mit viel Spaß die Welt des Impro-Theaters.
Wir setzen uns in einen entspannten Trance-Zustand und reisen zur gewünschten Transformation/Veränderung des eigenen Lebens. Dabei aktivieren wir die Ressourcen/Kräfte/Stärken, die dafür gebraucht werden, und die schon längst da sind: "Die Ressourcen, die du brauchst, findest du in deiner eigenen Geschichte" - Milton Erickson, der Vater der modernen Hypno-Therapie.
Ich bin zertifizierte systemische Life & Business Coachin und arbeite u.a. mit dem Milton-Modell, um in einer Fantasiereise die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten und den Zielzustand mit allen Sinnen zu erleben. Diese Form des Hypno-Coachings hilft durch unterstützte Aufmerksamkeitsfokussierung, sich in körperlich und geistig entspannte Zustände zu begeben. Je nach Tiefe der Entspannung kann man in Trance kommen. Trance ist ein ganz natürlicher Zustand (z.B. wenn man dieselbe Strecke wie im Auto-Pilot-Modus fährt) und ruft gut erforschte physiologische Veränderungen hervor wie Muskelentspannung, langsames Atmen, Abnehmen der Stresshormone. Gewünschte Zielzustände können in Trance intensiver erlebt und für positive Veränderungen nutzbar gemacht werden.
Ablauf:
- 10 Min: Wir machen es uns auf den Matten gemütlich und machen eine kurze Runde (wer mag) "Wer bist du? Was möchtest du erreichen?"
- 20 Min: Wir legen uns bequem hin. Ich führe mit anleitenden Worten durch eine Meditation hin zu einem angenehmen Trance-Zustand.
- 15 Min: Im Anschluss geht jede:r für sich in den Transfer "Was wäre ein guter nächster Schritt, um dem erlebten Ziel näher zu kommen?"
Prinzipien:
- Jede:r teilt nur das, was er/sie möchte. Niemand muss was sagen.
- Der Raum ist geschützt. Alles Geteilte bleibt im Raum.
Mitbringen:
- Stift + Zettel zum Notieren von Gedanken/Ideen/Erfahrungen
Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können.
Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen.
Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner*innen vor Ort geben.
Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort.
Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung.
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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: akro@filua.de
Bei warmem, gutem Wetter treffen wir uns draußen (dann bitte eine eigene Matte mitbringen) , ansonsten sind wir im Wohnzimmer.
Hast du Lust, Impro-Theater auszuprobieren und den Alltag hinter dir zu lassen? Für diesen Kurs brauchst du keine Vorerfahrung – nur Neugier und Freude am Spielen.
Durch abwechslungsreiche Impro-Übungen und Spiele tauchen wir spielerisch in spontane Szenen, Rollen und Ideen ein. Nach einem gemeinsamen Warm-up probieren wir unterschiedliche Übungen und Impro-Formate aus.
Die Plätze sind begrenzt – Anmeldung bitte unter: theaterberlin2026@gmail.com
Mitbringen: Kleidung in der du dich wohlfühlst und etwas zu trinken.
