Das Immunsystem stärken mit Übungen aus dem Qi Gong
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das Yin Organ ist die Lunge, sie wird auch als Kommandeur des Qi genannt.
wir kommen an mit Atemübungen, wärmen uns auf, dehnen uns, insbesondere um den Brustraum zu öffnen, damit unser Atem freier fließen kann, machen Flows aus dem 5 Elemente Qi Gong und den 3 Schätzen. Am Abend liegt der Fokus auf Entspannung, loslassen und klären des Stresses der sich eventuell tagsüber angesammelt hat.
ich bin im Abschlussteil meiner Ausbildung zur Holden Qi Gong Lehrerin und ich darf jetzt Unterrichtspraxis sammeln. Ich biete 1h Qi Gong an, wer möchte und kann, kann gerne eine Spende dafür geben. Der Unterricht ist offen für alle, AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene.
Du möchtest wieder mehr spüren, dass du lebst? Deinen Ausdruck entwickeln und die Muster erkennen, die dir im Wege stehen?
Gemeinsam erforschen wir mit der Grinberg-Methode durch spezielle Atemtechniken und gezielte Berührung, wie du Ungleichgewichte über den Körper selbst verändern kannst. Der Prozess wird Dich lehren, automatische Verhaltensweisen zu beenden und dein volles Potential zu leben.
Ich bin Studentin der Grinberg-Methode und biete im Offenen Wohnzimmer gegen Spende 40minütige - Einzelsitzungen an.
„Die haben das doch vorher geübt!“ Wer sich schon einmal Impro-Shows angesehen hat, kann es oft nicht glauben, dass die Geschichten, die Verwicklungen, die Pointen oder auch die Lieder tatsächlich im Moment des Spielens entstanden sind. Sind sie aber! Wir spielen seit über einem Jahr zusammen, sind darüber eine Gruppe geworden - die Spontansen - und treten ab und zu auf. Wer schon etwas länger Erfahrung im Improtheater mitbringt, kann gerne vorbei kommen, reinschnuppern, vielleicht dabei bleiben…bitte vorher anmelden unter Fabianherrmann1979@proton.me
Teilnahme auf Spendenbasis.
Wir entdecken spielerisch, achtsam und mit viel Spaß die Welt des Impro-Theaters.
Hiermit lade ich euch herzlich ein zum Offenen Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation!
Lasst uns gemeinsam einen Raum kreieren um zu wachsen, zu lernen und uns selbst immer tiefer zu begreifen.
Ich bringe die Tanzparketts mit und begleite eine Person durch einen GfK-Prozess. Ich halte und bin liebevoll präsent.
Auch alle, denen das noch nichts sagt, sind herzlich eingeladen. Ihr könnt einfach zuschauen und teilhaben. Oder ihr probiert es spontan neugierig aus. Ich erkläre und zeige alles und führe euch durch den Prozess.
Einlass 19 Uhr, Beginn 19:15 Uhr.
Ab 19:15 Uhr ist die Tür geschlossen, damit wir ungestört sind.
Wie immer ohne Anmeldung und auf Spendenbasis.
Bringt euch Hausschuhe mit.
Was bedeutet es, zu improvisieren? Kann man wirklich spontan sein?
Diese Fragen werden wir anhand einer Reihe von Theater- und Tanzübungen behandeln. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst auch kein perfektes Deutsch sprechen können – nur Bewegungsfreude und bequeme Klamotten. Der Workshop ist für Menschen gedacht, die neue Formen von körperlicher Expressivität erkunden wollen.
Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können.
Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen.
Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner*innen vor Ort geben.
Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort.
Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung.
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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: akro@filua.de
Bei warmem, gutem Wetter treffen wir uns draußen (dann bitte eine eigene Matte mitbringen) , ansonsten sind wir im Wohnzimmer.
Wir spielen gemeinsam Brettspiele. Lernt eure Nachbarn bei den verschiedensten Brettspielen kennen.
**** Kommt einfach vorbei. Ihr braucht keine Anmeldung.
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Bitte bringt warme Socken mit und eure Lieblingsspiele mit. Teilnahme und Getränke auf Spendenbasis.
Das Immunsystem stärken mit Übungen aus dem Qi Gong
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das Yin Organ ist die Lunge, sie wird auch als Kommandeur des Qi genannt.
wir kommen an mit Atemübungen, wärmen uns auf, dehnen uns, insbesondere um den Brustraum zu öffnen, damit unser Atem freier fließen kann, machen Flows aus dem 5 Elemente Qi Gong und den 3 Schätzen. Am Abend liegt der Fokus auf Entspannung, loslassen und klären des Stresses der sich eventuell tagsüber angesammelt hat.
ich bin im Abschlussteil meiner Ausbildung zur Holden Qi Gong Lehrerin und ich darf jetzt Unterrichtspraxis sammeln. Ich biete 1h Qi Gong an, wer möchte und kann, kann gerne eine Spende dafür geben. Der Unterricht ist offen für alle, AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene.
Das Immunsystem stärken mit Übungen aus dem Qi Gong
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das Yin Organ ist die Lunge, sie wird auch als Kommandeur des Qi genannt.
wir kommen an mit Atemübungen, wärmen uns auf, dehnen uns, insbesondere um den Brustraum zu öffnen, damit unser Atem freier fließen kann, machen Flows aus dem 5 Elemente Qi Gong und den 3 Schätzen. Am Abend liegt der Fokus auf Entspannung, loslassen und klären des Stresses der sich eventuell tagsüber angesammelt hat.
ich bin im Abschlussteil meiner Ausbildung zur Holden Qi Gong Lehrerin und ich darf jetzt Unterrichtspraxis sammeln. Ich biete 1h Qi Gong an, wer möchte und kann, kann gerne eine Spende dafür geben. Der Unterricht ist offen für alle, AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene.
Beim Kleidertausch tauschen Menschen Kleidung miteinander.
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Bringe bis zu 5 nicht mehr getragene, gut erhaltene und gewaschene Kleidungsstücke anstatt sie wegzuwerfen und neue zu konsumieren.
Bitte ausschließlich Kleidung. Keine Deko, Bücher und keine Unterwäsche.
Mitnehmen darfst du so viel wie dir gefällt.
Das schont Ressourcen, die Atmosphäre, gibt den Kleidern ihren Wert zurück und allen die Chance neue Lieblingsstücke zu finden.
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Kommt einfach vorbei. Ihr braucht keine Anmeldung.
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Teilname und Getränke auf Spendenbasis.
Du möchtest wieder mehr spüren, dass du lebst? Deinen Ausdruck entwickeln und die Muster erkennen, die dir im Wege stehen?
Gemeinsam erforschen wir mit der Grinberg-Methode durch spezielle Atemtechniken und gezielte Berührung, wie du Ungleichgewichte über den Körper selbst verändern kannst. Der Prozess wird Dich lehren, automatische Verhaltensweisen zu beenden und dein volles Potential zu leben.
Ich bin Studentin der Grinberg-Methode und biete im Offenen Wohnzimmer gegen Spende 40minütige - Einzelsitzungen an.
Hatha-Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Ich bin Paulina und habe meine Yogaausbildung im Ashram angelehnt an die Sivandana Tradition gemacht. In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit. Dabei ist es mir wichtig, dass jede teilnehmende Person sich wohlfühlt – durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet.
Besonders am Herzen liegt mir die Verbindung mit dem Körper. Vom bewussten Spüren der Körperteile in einer jeweiligen Asana bis hin zum wahrnehmen des Lymphsystems und die Förderung eines positiven Körpergefühls. Auch Bestandteil der Stunde sind Selbstliebe, Journaling oder andere Tools, die dich unterstützen können, tiefer bei dir selbst anzukommen.
Die Freude am Yoga und das achtsame Miteinander stehen bei mir im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen!
Anmeldung: ppachura123@gmail.com
Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas zu schreiben und optional ein Kissen oder eine Decke und ein KLEINER Gegenstand der dich inspiriert (z.B. eine Kerze)
Teilnahme auf Spendenbasis zur Erhaltung des Raums.
Ich freue mich darauf, mit dir eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung zu teilen!
Jeden zweiten Donnerstag um 19.30 Uhr findet die offene Bühne statt. Alle Arten von Darbietungen sind willkommen.
Ein Opener spielt 20 mn dann folgen kürzere Auftritte (2 Lieder / 10 mn Maximum) Alle, die auftreten wollen, melden sich am besten ein paar Tage vorher per Mail (nympheachanson@gmail.com) oder per Nachricht auf Facebook an:
Nymphéa Chanson: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090075726757
oder Instagram @nympheachanson
Der Soundcheck findet für die Künstler um 19 Uhr statt: es gibt 2 Mikrofone, eine Sound-Anlage, ein altes aber gestimmtes Piano.
Der Eintritt ist frei, Spenden sind gern gesehen! Auch Getränke gibt es auf Spendenbasis.
Wir freuen uns auf euch!
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Every second thursday of the month at 7.30pm the Open Stage will take place in the Offenes Wohnzimmer.
All kinds of performances are welcome. One opener will Play 20min, then shorter performances will follow (2 Songs / 10min max). If you want to perform, please feel free to send me a message on FB or an email (nympheachanson@gmail.com)
Nymphéa Chanson: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090075726757
Or Instagram @nympheachanson
The soundcheck takes place at 7pm for the performers. There are 2 microphones, a sound system, an old piano (tuned).
Admission is free, but you are very welcome to leave a donation. There is a bar where you get drinks for a donation as well.
We look forward to seeing you!
Jeden zweiten Donnerstag um 19.30 Uhr findet die offene Bühne statt. Alle Arten von Darbietungen sind willkommen.
Während dieser Session liegst du bequem und lässt dich von den Klängen verschiedener Instrumente begleiten. Viele Menschen berichten von einem tiefen Gefühl der Ruhe, einer Distanz zum Alltagsstress und einem besseren Kontakt zu ihrem Körper.
Was dich erwartet:
Etwa eine Stunde Klangbad zur Entspannung
Ein ruhiger Raum, um innezuhalten und dich mit dir selbst zu verbinden
Teilnehmende berichten oft von:
einer tieferen Verbindung zu sich selbst und ihrer Identität
einer klareren Körperwahrnehmung
einem freieren, ruhigeren Geist
emotionaler Entlastung oder tiefem Ausruhen
mentaler und körperlicher Tiefenentspannung
Jede Erfahrung ist individuell. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Meditation oder Klangarbeit.
Beitrag: Auf Spendenbasis Anmeldung: Nachricht an +49 152 23541221 Teilnehmerzahl begrenzt – sei dabei!
Bitte mitbringen:
Yogamatte
Decke und Kissen für mehr Komfort
Bequeme Kleidung
Du bist herzlich eingeladen.
Wenn du magst, bring gerne jemanden mit.
Ich freue mich, diesen Moment mit dir zu teilen. Casto
Wichtige Kontraindikationen:
Bitte nimm aus Vorsicht nicht teil, wenn du in den ersten Monaten schwanger bist, Epilepsie hast oder einen Herzschrittmacher bzw. ein elektronisches Implantat trägst.
Jeden zweiten Samstag des Monats zelebrieren wir gemeinsam einen vielfältigen Samstagsbrunch. Bei Waffeln und Pfannkuchen mit leckeren Toppings werden wir von live Klaviermusik begleitet. Alle Zutaten sind pflanzenbasiert und Bio/nachhaltig.
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Kommt einfach vorbei. Ihr braucht keine Anmeldung.
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Teilname und Getränke auf Spendenbasis.
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Siehe auch auf: LebensMittelPunkte-Berlin
Kreative Schreibübung mit anschließender Diskussion zum Erfahrungsaustausch, Inspiration und Motivation zu sammeln. Ohne Druck und Wertung.
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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: christoph.baer@web.de
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Bitte bringe dein Schreibzeug und -Unterlage sowie warme Socken mit.
Teilname und Getränke auf Spendenbasis.
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Siehe auch auf: Meeup
A new way to enjoy reading! Ditch the old book club, where everyone has to read the same book…this is better!
It works like this: Bring your own book. Come chat, have some tea or coffee, get to know your neighbors. Then we quietly read together, side by side, for about one hour, each one reading their own book, and afterwards we talk with each other about what we are reading.
You may read in any language, you may read any book. We are a group of international residents of Berlin from many different countries, of all ages, and we converse in English. We welcome you!
no registration needed- the event is donation based
Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können.
Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen.
Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner*innen vor Ort geben.
Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort.
Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung.
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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: akro@filua.de
Bei warmem, gutem Wetter treffen wir uns draußen (dann bitte eine eigene Matte mitbringen) , ansonsten sind wir im Wohnzimmer.
Ich lade dich ein, an zwei Sonntagen im Juli mit mir in die Welt von Ayurveda einzutauchen und herauszufinden, wie du deinen Körper besser verstehen und für den Sommer in Balance bringen kannst. In jedem Workshop werde ich dir die Grundlagen von Ayurveda näherbringen und dir zeigen, wie du deinen Körper in der warmen Jahreszeit optimal unterstützen kannst. Außerdem wird es somatische Praktiken geben, um dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden und deiner körpereigenen Weisheit ganz zu vertrauen.
Bei unserem Open Draw macht jede:r eigene Kunstprojekte und wir inspirieren uns gegenseitig.. Wir treffen uns in einer offenen Gruppe ohne Anleitung und Anmeldung. Alle sind willkommen! 😊
Mit Musik im Hintergrund sowie Wein, Tee und Snacks im Repertoire wird dann gekleckst, gemalt, gezeichnet, geklebt, geredet und gelacht. Das Ganze kann sehr ambitioniert stattfinden, aber genauso zum Hirn-abschalten dienen. Austausch, Bilderswapping und gegenseitige Tipps/Kritik sind sehr willkommen.
Material stellen wir (Kreide, Bleistift, Wasserfarbe, Acrylfarbe, Pastellstifte, Kohle, Papierbögen, Spiegel, Postkarten, Zeichentechnik-bücher, Illustrierte).
Sujet kann alles sein: Der/die Tischnächste, der letzte Traum, oder der Feldhase Dürers. Technik auch: Von (Selbst)portrait über Stilleben bis zur Comiczeichnung soll alles abgedeckt werden.
Spende für den Raum erbeten, sonst kostenfrei.
Fragen gerne an opendraw.berlin@gmail.com (Anmeldung nicht notwendig, einfach zum Termin vorbeikommen 🙂)
Das Immunsystem stärken mit Übungen aus dem Qi Gong
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das Yin Organ ist die Lunge, sie wird auch als Kommandeur des Qi genannt.
wir kommen an mit Atemübungen, wärmen uns auf, dehnen uns, insbesondere um den Brustraum zu öffnen, damit unser Atem freier fließen kann, machen Flows aus dem 5 Elemente Qi Gong und den 3 Schätzen. Am Abend liegt der Fokus auf Entspannung, loslassen und klären des Stresses der sich eventuell tagsüber angesammelt hat.
ich bin im Abschlussteil meiner Ausbildung zur Holden Qi Gong Lehrerin und ich darf jetzt Unterrichtspraxis sammeln. Ich biete 1h Qi Gong an, wer möchte und kann, kann gerne eine Spende dafür geben. Der Unterricht ist offen für alle, AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene.
Du möchtest wieder mehr spüren, dass du lebst? Deinen Ausdruck entwickeln und die Muster erkennen, die dir im Wege stehen?
Gemeinsam erforschen wir mit der Grinberg-Methode durch spezielle Atemtechniken und gezielte Berührung, wie du Ungleichgewichte über den Körper selbst verändern kannst. Der Prozess wird Dich lehren, automatische Verhaltensweisen zu beenden und dein volles Potential zu leben.
Ich bin Studentin der Grinberg-Methode und biete im Offenen Wohnzimmer gegen Spende 40minütige - Einzelsitzungen an.
Tauche ein in die wohltuende Welt des Heilsamen Singens! In der Singgruppe erleben wir gemeinsam, wie einfache, wiederholende Lieder mit positiven Texten Herz und Seele berühren.
Du musst keine geübter Sänger*in sein – beim heilsamen Singen geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung, Freude und Entspannung.
Teils sanfte, teils kraftvolle Klänge und Melodien laden dich ein, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, bei dir selbst anzukommen und neue Lebensfreude zu spüren. Beim gemeinsamen Singen entsteht innere Ruhe, dein Immunsystem wird gestärkt – und auf liebevolle Weise entsteht Verbindung untereinander.
Komm, wie du bist – mit deiner Stimme, deinem Atem, deinem Herzen. Lass dich tragen vom Klang und entdecke die heilende Kraft des Singens.
Wir freuen uns auf dich!
Wo: Offenes Wohnzimmer Moabit
Wann: jeden 3. Freitag im Monat 19:00
Teilnahme auf Spendenbasis
Um die Planung zu erleichtern, melde Dich gerne an unter: kontakt@heilsames-singen-berlin.de
(Wer spontan kommen kann, ist natürlich ebenso willkommen!)
Hei, ich bin Gesa, Sängerin, Gesangspädagogin und zertifizierte Singleiterin
für Heilsames Singen. Nach über 20 Jahren als Opern- und Konzertsängerin liegt mein Fokus heute auf dem „Heilsamen Singen“. Mir liegt am Herzen, das Singen wieder in unseren Alltag zu holen. Weil es uns mit unserem innersten Menschsein verbindet, weil es Herz und Seele berührt – und weil es ein kleiner, aber kraftvoller Beitrag zu mehr Freude, Wärme und Menschlichkeit in unserer Welt ist.
Wir wollen mit euch den Flow "Trap Door" üben. Er eignet sich für Anfänger*innen und Menschen mit ein bisschen Vorerfahrung. Bei Bedarf können wir den Flow auch noch erweitern oder Variationen anbieten.
Wir freuen uns auf euch!
P.S. Ob wir drinnen im Offenen Wohnzimmer oder draußen im Kleinen Tiergarten trainieren, geben wir euch spätestens am Samstag Vormittag Bescheid
Anmeldung: akro@filua.de
Die Zupfgeigen Zentrale, die private Gitarrenschule des Moabiter Musikers und Singer-Songwriters Antonio Hoffmann, lädt zum Sommerkonzert ein! Gitarren-, Bass- und Ukuleleschüler*innen – ob mit ersten Akkorden oder jahrelanger Erfahrung – stehen an diesem Abend auf der Bühne und präsentieren eine bunte Mischung aus klassischen Stücken, Lieblingssongs und gemeinsamen Sessions. Antonio Hoffmann führt durch den Abend und bringt auch selbst ein paar seiner Lieder mit. Ein entspannter Musikabend in lockerer Atmosphäre – einfach vorbeikommen und genießen!
Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können.
Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen.
Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner*innen vor Ort geben.
Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort.
Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung.
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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: akro@filua.de
Bei warmem, gutem Wetter treffen wir uns draußen (dann bitte eine eigene Matte mitbringen) , ansonsten sind wir im Wohnzimmer.
Ich lade dich ein, an zwei Sonntagen im Juli mit mir in die Welt von Ayurveda einzutauchen und herauszufinden, wie du deinen Körper besser verstehen und für den Sommer in Balance bringen kannst. In jedem Workshop werde ich dir die Grundlagen von Ayurveda näherbringen und dir zeigen, wie du deinen Körper in der warmen Jahreszeit optimal unterstützen kannst. Außerdem wird es somatische Praktiken geben, um dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden und deiner körpereigenen Weisheit ganz zu vertrauen.
Das Immunsystem stärken mit Übungen aus dem Qi Gong
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das Yin Organ ist die Lunge, sie wird auch als Kommandeur des Qi genannt.
wir kommen an mit Atemübungen, wärmen uns auf, dehnen uns, insbesondere um den Brustraum zu öffnen, damit unser Atem freier fließen kann, machen Flows aus dem 5 Elemente Qi Gong und den 3 Schätzen. Am Abend liegt der Fokus auf Entspannung, loslassen und klären des Stresses der sich eventuell tagsüber angesammelt hat.
ich bin im Abschlussteil meiner Ausbildung zur Holden Qi Gong Lehrerin und ich darf jetzt Unterrichtspraxis sammeln. Ich biete 1h Qi Gong an, wer möchte und kann, kann gerne eine Spende dafür geben. Der Unterricht ist offen für alle, AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene.
We will do a simple writing exercise that trains your creativity, could help overcoming writer's block or expands your toolbox.
Meet other creative people in a friendly environment and discuss and share your experiences.
Beginners or advanced writers, everyone is welcome to attend.
Voluntary donation basis.
Du möchtest wieder mehr spüren, dass du lebst? Deinen Ausdruck entwickeln und die Muster erkennen, die dir im Wege stehen?
Gemeinsam erforschen wir mit der Grinberg-Methode durch spezielle Atemtechniken und gezielte Berührung, wie du Ungleichgewichte über den Körper selbst verändern kannst. Der Prozess wird Dich lehren, automatische Verhaltensweisen zu beenden und dein volles Potential zu leben.
Ich bin Studentin der Grinberg-Methode und biete im Offenen Wohnzimmer gegen Spende 40minütige - Einzelsitzungen an.
Was bedeutet es, zu improvisieren? Kann man wirklich spontan sein?
Diese Fragen werden wir anhand einer Reihe von Theater- und Tanzübungen behandeln. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst auch kein perfektes Deutsch sprechen können – nur Bewegungsfreude und bequeme Klamotten. Der Workshop ist für Menschen gedacht, die neue Formen von körperlicher Expressivität erkunden wollen.
Jeden Monat gibt es den thematischen Brettspielabend an dem wir vorwiegend etwas längere Kennerspiele zu einem bestimmten Thema spielen werden. Etwas Erfahrung mit Brettspielen solltet ihr deshalb schon mitbringen.
Ein paar Spiele bringen wir immer mit, ihr seid aber gerne dazu eingeladen eure eigenen Lieblingsspiele mitzubringen.
Auf Grund des begrenzten Platzes meldet euch bitte per Email an: meeplemoabit@gmx.de
Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können.
Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen.
Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner*innen vor Ort geben.
Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort.
Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung.
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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: akro@filua.de
Bei warmem, gutem Wetter treffen wir uns draußen (dann bitte eine eigene Matte mitbringen) , ansonsten sind wir im Wohnzimmer.
Das Milchcafé bietet eine kontinuierliche Begleitung in der Stillzeit und rund um die Ernährung des Kindes in den ersten Lebensjahren – Alle sind willkommen! Egal, ob voll gestillt, teil gestillt oder mit Hilfe der Flasche ernährt wird. Dieses Angebot richtet sich an Mütter im Stillstart oder bei Stillproblemen, begleitet beim Beikoststart oder im Prozess der Entwöhnung. Ebenfalls willkommen sind Schwangere, um für sich eine gut informierte Entscheidung über die Ernährung ihres Kindes treffen zu können. Stillen ist nicht angeboren – es ist ein Lernprozess für beide! Die beste Unterstützung ist der Austausch unter Müttern und ein sicherer, wertfreier Ort, der das ermöglicht.
Einmal im Monat eröffnen wir, Judit Uliczki und ich, Friederike Bandelin, als zertifzierte GfG-Stillbegleiterinnen einen Raum für Austausch, Hilfestellung, Entlastung, Wertschätzung und Anregung.
Die Teilnahme soll allen möglich sein, die Stillprobleme und Fragen zur gesunden Ernährung ihres Kindes haben und ist deswegen auf Spendenbasis.
"Wer bin ich und wer bin ich mit dir? Wer bist du und was sehe ich in dir? Was könnte aus uns werden?" Ein empathischer Dialog. Grenzen wahrnehmen. Das Unbekannte erforschen. Alternative "Ich's" ausprobieren. Mit Neugier, mit Offenheit. Ein Raum für unsere Geschichten in Transformation. Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.
***
Ich bin: Joana (sie/ihr). Musikerin. Kulturwissenschaftlerin, mit literaturwissenschaftlichem Schwerpunkt. Seit Februar 2024 in Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Durch diverse positive Erfahrungen als Teilnehmerin von (Schreib)kreisen für Frauen sowie mit großem Interesse besuchten Seminaren und Workshops offline und online, ist nun der Herzenswunsch entstanden, selbst auf lokaler Ebene - und in kreativer Gestalt - einen solchen Raum zu öffnen und leiten. Die amerikanische Sprecherin und Autorin Peggy Tabor Millin bringt meine eigenen Erlebnisse und Prozesse mit folgender Betrachtung auf den Punkt: "Wir müssen uns nicht selbst analysieren oder Erinnerungen hervorkramen oder an der Selbstverbesserung arbeiten. Wir müssen nur bereit sein zu lernen, wer wir sind und was die Tiefe unserer Seele wirklich ausdrücken will und muss. Während wir unser Schreiben in einem sicheren Kreis teilen, lernen wir, diesem Prozess und damit uns selbst zu vertrauen."
***
Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: transformativesschreiben@gmx.net
***
Bitte mitbringen:
- Stift(e) und Papier oder eigenes Journal
- einen kleinen Gegenstand für den Kreis (z.B. etwas aus der Natur oder von Bedeutung für dich in diesem Moment)
- Warme Socken oder Hausschuhe
***
Teilnahme auf Spendenbasis
Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.
"Wer bin ich und wer bin ich mit dir? Wer bist du und was sehe ich in dir? Was könnte aus uns werden?" Ein empathischer Dialog. Grenzen wahrnehmen. Das Unbekannte erforschen. Alternative "Ich's" ausprobieren. Mit Neugier, mit Offenheit. Ein Raum für unsere Geschichten in Transformation. Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.
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Ich bin: Joana (sie/ihr). Musikerin. Kulturwissenschaftlerin, mit literaturwissenschaftlichem Schwerpunkt. Seit Februar 2024 in Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Durch diverse positive Erfahrungen als Teilnehmerin von (Schreib)kreisen für Frauen sowie mit großem Interesse besuchten Seminaren und Workshops offline und online, ist nun der Herzenswunsch entstanden, selbst auf lokaler Ebene - und in kreativer Gestalt - einen solchen Raum zu öffnen und leiten. Die amerikanische Sprecherin und Autorin Peggy Tabor Millin bringt meine eigenen Erlebnisse und Prozesse mit folgender Betrachtung auf den Punkt: "Wir müssen uns nicht selbst analysieren oder Erinnerungen hervorkramen oder an der Selbstverbesserung arbeiten. Wir müssen nur bereit sein zu lernen, wer wir sind und was die Tiefe unserer Seele wirklich ausdrücken will und muss. Während wir unser Schreiben in einem sicheren Kreis teilen, lernen wir, diesem Prozess und damit uns selbst zu vertrauen."
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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: transformativesschreiben@gmx.net
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Bitte mitbringen:
- Stift(e) und Papier oder eigenes Journal
- einen kleinen Gegenstand für den Kreis (z.B. etwas aus der Natur oder von Bedeutung für dich in diesem Moment)
- Warme Socken oder Hausschuhe
***
Teilnahme auf Spendenbasis
Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.
Das Immunsystem stärken mit Übungen aus dem Qi Gong
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das Yin Organ ist die Lunge, sie wird auch als Kommandeur des Qi genannt.
wir kommen an mit Atemübungen, wärmen uns auf, dehnen uns, insbesondere um den Brustraum zu öffnen, damit unser Atem freier fließen kann, machen Flows aus dem 5 Elemente Qi Gong und den 3 Schätzen. Am Abend liegt der Fokus auf Entspannung, loslassen und klären des Stresses der sich eventuell tagsüber angesammelt hat.
ich bin im Abschlussteil meiner Ausbildung zur Holden Qi Gong Lehrerin und ich darf jetzt Unterrichtspraxis sammeln. Ich biete 1h Qi Gong an, wer möchte und kann, kann gerne eine Spende dafür geben. Der Unterricht ist offen für alle, AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene.
Du möchtest wieder mehr spüren, dass du lebst? Deinen Ausdruck entwickeln und die Muster erkennen, die dir im Wege stehen?
Gemeinsam erforschen wir mit der Grinberg-Methode durch spezielle Atemtechniken und gezielte Berührung, wie du Ungleichgewichte über den Körper selbst verändern kannst. Der Prozess wird Dich lehren, automatische Verhaltensweisen zu beenden und dein volles Potential zu leben.
Ich bin Studentin der Grinberg-Methode und biete im Offenen Wohnzimmer gegen Spende 40minütige - Einzelsitzungen an.
Hiermit lade ich euch herzlich ein zum Offenen Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation!
Lasst uns gemeinsam einen Raum kreieren um zu wachsen, zu lernen und uns selbst immer tiefer zu begreifen.
Ich bringe die Tanzparketts mit und begleite eine Person durch einen GfK-Prozess. Ich halte und bin liebevoll präsent.
Auch alle, denen das noch nichts sagt, sind herzlich eingeladen. Ihr könnt einfach zuschauen und teilhaben. Oder ihr probiert es spontan neugierig aus. Ich erkläre und zeige alles und führe euch durch den Prozess.
Einlass 19 Uhr, Beginn 19:15 Uhr.
Ab 19:15 Uhr ist die Tür geschlossen, damit wir ungestört sind.
Wie immer ohne Anmeldung und auf Spendenbasis.
Bringt euch Hausschuhe mit.
Ein Abend für Dich zum Loslassen und Wohlfühlen: Wir singen einfache, sich wiederholende Lieder – Du kannst mitsingen, summen oder einfach nur lauschen.
Begleitende Entspannungsübungen helfen Dir, aus dem Kopf auszusteigen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Durch das Singen und die sanften Übungen wird Dein parasympathisches Nervensystem angeregt – der Teil Deines Körpers, der für Entspannung, Sicherheit und Regeneration sorgt.
Die stärkenden Texte kombiniert mit kleinen, sanften Reflexionsanregungen unterstützen Dich dabei, Vertrauen in Dich selbst und das Leben zu stärken.
Die heilsame Wirkung der Musik und die stimmungsvolle Atmosphäre werden Dir helfen, Dich geborgen zu fühlen und innerlich aufzutanken.
Keine Vorkenntnisse nötig - komm einfach so, wie Du bist!
Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können.
Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen.
Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner*innen vor Ort geben.
Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort.
Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung.
****
Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: akro@filua.de
Bei warmem, gutem Wetter treffen wir uns draußen (dann bitte eine eigene Matte mitbringen) , ansonsten sind wir im Wohnzimmer.
