Jeden Freitag lassen wir uns zwei Stunden gemeinsam und bewusst in die Welt des Akro Yoga eintauchen.
In diesem Kurs lernt ihr:
- wie ihr euch richtig aufwärmt
- wie leicht Akro durch Technik wird
- sicher zu fliegen und zu basen
- Körperbewusstsein
- wie ihr eurem Körper, eurer*m Partner*in vertrauen lernen könnt, Kommunikation
- die unterschiedlichen Rollen (Flyer, Base, Spotter) zu verstehen
- Kraftaufbau
- verschiedene Akro Positionen
- Akro Flows und Washingmashines
- eure gemeinsame Dynamik und Center zu finden
- Massagetechniken zum Cool-down
Für mehr Leichtigkeit, Sicherheit, Spaß und Freude beim Akro im Park, bei dir Zuhause... auch wenn ihr nur zu zweit seid.

Für wen:
- Angfänger*innen mit keiner oder wenig Erfahrung, lernt ihr die Fundamentals und Basics detailliert
- Intermediate Level, für Akro Monkeys, die noch mehr in der Gruppe lernen und Spaß haben wollen.

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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte und Partner*in an unter:  reichert.melanie@gmx.de

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Bitte bringe enge Sportkleidung ohne Taschen & ohne Reißverschlüsse, Wasserflasche, Yogamatte/Handtuch sowie warme Socken mit. Teilname und Getränke auf Spendenbasis.