Woche vom Apr. 8th
9. April 2025 (2 Veranstaltungen)
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9. April 2025Du möchtest wieder mehr spüren, dass du lebst? Deinen Ausdruck entwickeln und die Muster erkennen, die dir im Wege stehen?
Gemeinsam erforschen wir mit der Grinberg-Methode durch spezielle Atemtechniken und gezielte Berührung, wie du Ungleichgewichte über den Körper selbst verändern kannst. Der Prozess wird Dich lehren, automatische Verhaltensweisen zu beenden und dein volles Potential zu leben.
Ich bin Studentin der Grinberg-Methode und biete im Offenen Wohnzimmer gegen Spende 40minütige - Einzelsitzungen an.
Melde dich an unter: kati.wodtke@hotmail.com
Offenes Wohnzimmer–
9. April 2025Offenes Wohnzimmer10. April 2025 (1 Veranstaltung)
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10. April 2025
Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Wir, drei befreundete Yogalehrerinnen, freuen uns, mit euch eine wohltuende Yogastunde zu verbringen. Uns drei eint der Ansatz des Sivananda Yogas. Jede von uns ist außerdem auch von anderen Yogastilen begeistert, so dass wir unsere Stunden abwechslungsreich gestalten. Atem- und Körperübungen helfen uns, den Geist zur Ruhe bringen, den Körper zu fordern und ihn achtsam zu spüren. Dabei steht die Freude im Vordergrund und auch an der Endentspannung wird nicht gespart. Unsere Stunden richten sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Wir freuen uns auf euch!
Da die Plätze begrenzt sind, meldet euch bitte an unter: triyogini@gmx.de
Bitte bringt eine Yogamatte mit.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene.
Offenes Wohnzimmer12. April 2025 (3 Veranstaltungen)
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12. April 2025
Welcome to WeMoa, where Kiez becomes community based on simply being together through social events, sports and culture. WeMoa is all about building a tight-knit community where fitness, fun, and connection come together. We’re more than just a workout group—we’re a movement that brings people of all cultures backgrounds and ages together through running, sports, and health-focused activities. Whether it’s sweating it out in the studio or exploring the outdoors and getting into the wintry Plötzensee or even simply meeting up in the courtyard for a chat, we believe in lifting each other up and making fitness accessible, social, and, most importantly, fun! Together, we move, grow, and thrive.On Saturday’s we will get sweaty and limber together with 2 classes:Full Body Burn - 45 minGet ready to sweat, move, and feel unstoppable in this 45-minute high-intensity interval training (HIIT) class! Designed to target your entire body for everybody, this fast-paced workout combines fun movements, strength-building exercises, and short recovery periods to maximize results in minimal time.
Whether you’re looking to boost your fitness or just love a good challenge, this class will leave you energized, strong, and ready to take on the day. Come ready to work hard, have fun, and crush it!
DIRECTLY FOLLOWED BY
Full Body Flow - 30 minFeel the freedom to move! In this 30-minute Full Body Flow class, we combine deep stretches and dynamic mobility exercises to unlock tight muscles, improve flexibility, and enhance your overall movement. It’s the perfect way to cool down and recover after our high-energy HIIT class, helping your body reset and relax.
Whether you’re looking to improve flexibility, release tension, or simply wind down, this session will leave you feeling refreshed and ready to take on the rest of your day. Stretch, flow, and feel amazing!
FOR BOTH CLASSES PLEASE bring your own towel, water bottle and yoga mat if you can! This class is donation based. Pay what you can and feel is right! Cash or PayPal accepted.
REGISTER yourself by email at findyourmoa@wemoa.de or join the WhatsApp community for direct access to the classes: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR
Sometimes due to scheduling conflicts the times are different on certain Saturdays. If you do not have WhatsApp and want to see the up to date schedule please visit: https://www.wemoa.de/calendar
All the best,
Coach Noah
Offenes Wohnzimmer–
12. April 2025Sumérgete en el mundo de Vinyasa Chakra Yoga, un estilo dinámico que combina movimiento, respiración y la atención plena.La clase tiene un enfoque en los centros de energía conocidos como chakras y está diseñada para trabajar tanto los aspectos físicos como mentales a través de secuencias de movimiento, ejercicios de pranayama y asanas para la fuerza, el estiramiento y el equilibrio.La clase es adecuada para todos los niveles.La participación se basa en donacionesLas clases serán impartidas en idioma español.Te esperamos!
Por favor confirma tu asistencia al correo gaby.cl_13@hotmail.comTauche ein in die Welt des Vinyasa Yoga, einem dynamischen Stil, der Bewegung, Atmung und Achtsamkeit verbindet.Der Unterricht ist gestaltet mit Fokus auf die Energiezentren, die als Chakras bekannt sind. Der Unterricht ist darauf ausgelegt, sowohl den physischen als auch den mentalen Aspekt durch Bewegungssequenzen, Pranayama-Übungen und Asanas für Kraft, Dehnung und Gleichgewicht zu bearbeiten.
Für alle Levels.Die Teilnahme ist auf SpendenbasisDer Unterricht wird auf Spanisch gehalten.Wir freuen uns, dich zu sehen!Bitte bestätige deine Teilnahme unter gaby.cl_13@hotmail.comOffenes Wohnzimmer–
12. April 2025
Liebe Musizierende und Tanzende:
Die "Folkwiese" aus dem Mauerpark findet nun im dritten Jahr ihr Winterquartier im Offenen Wohnzimmer.Wir laden alle Menschen mit akustischem Musikinstrument ein mit uns leichte Stücke vom Balkan, Skandinavien, Irland oder Israel zu spielen. Wir spielen nach Noten, aber im Sessionstyle, also ohne zu "üben". Die Wiederholung machts 🙂 Dazu gibt's leicht zu erlernende Kreistänze mit Tanzanleitung.
Bringt gern saubere Tanzschuhe oder warme Socken/Hausschuhe mit.
Offenes Wohnzimmer