Veranstaltungen im Januar 2025
| Mo.Montag | Di.Dienstag | Mi.Mittwoch | Do.Donnerstag | Fr.Freitag | Sa.Samstag | So.Sonntag |
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30. Dezember 2024
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31. Dezember 2024
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1. Januar 2025
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2. Januar 2025
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3. Januar 2025
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4. Januar 2025(1 Veranstaltung) – 
Welcome to WeMoa, where Kiez becomes community based on simply being together through social events, sports and culture. WeMoa is all about building a tight-knit community where fitness, fun, and connection come together. We’re more than just a workout group—we’re a movement that brings people of all cultures backgrounds and ages together through running, sports, and health-focused activities. Whether it’s sweating it out in the studio or exploring the outdoors and getting into the wintry Plötzensee or even simply meeting up in the courtyard for a chat, we believe in lifting each other up and making fitness accessible, social, and, most importantly, fun! Together, we move, grow, and thrive.
On Saturday’s we will get sweaty and limber together with 2 classes:
Full Body Burn - 45 min
Get ready to sweat, move, and feel unstoppable in this 45-minute high-intensity interval training (HIIT) class! Designed to target your entire body for everybody, this fast-paced workout combines fun movements, strength-building exercises, and short recovery periods to maximize results in minimal time. Whether you’re looking to boost your fitness or just love a good challenge, this class will leave you energized, strong, and ready to take on the day. Come ready to work hard, have fun, and crush it! DIRECTLY FOLLOWED BY Full Body Flow - 30 min
Feel the freedom to move! In this 30-minute Full Body Flow class, we combine deep stretches and dynamic mobility exercises to unlock tight muscles, improve flexibility, and enhance your overall movement. It’s the perfect way to cool down and recover after our high-energy HIIT class, helping your body reset and relax. Whether you’re looking to improve flexibility, release tension, or simply wind down, this session will leave you feeling refreshed and ready to take on the rest of your day. Stretch, flow, and feel amazing! FOR BOTH CLASSES PLEASE bring your own towel, water bottle and yoga mat if you can! This class is donation based. Pay what you can and feel is right! Cash or PayPal accepted. REGISTER yourself by email at findyourmoa@wemoa.de or join the WhatsApp community for direct access to the classes: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR Sometimes due to scheduling conflicts the times are different on certain Saturdays. If you do not have WhatsApp and want to see the up to date schedule please visit: https://www.wemoa.de/calendar All the best, Coach Noah Offenes Wohnzimmer |
5. Januar 2025(1 Veranstaltung) – 
Jeden Sonntag von 15 bis 18Uhr Partner-Akrobatik im Offenen Wohnzimmer - Offene Jam Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können. Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung. **** |
6. Januar 2025(2 Veranstaltungen) – 
Musikalische Früherziehung für Babys und Kleinkinder (0-24 Monate): Musik, Melodie, Rhythmus, Klang und Geräusche spielen schon von Geburt an eine wichtige Rolle. Gemeinsames Musizieren ist für Babys "Nahrung" für Körper, Seele und Geist. Deswegen möchten wir zusammen mit Eltern (oder Bezugspersonen) und ihren Babys singen, musizieren, Klänge erleben sowie tanzen und viel Freude mit Kniereiterliedern, Wiegenliedern, aber auch Lieder für die eigene Körpererfahrung haben. Zum Tanzen singen und hören wir Bewegungssongs oder auch klassische Stücke. Die Babys probieren sich während Klanggeschichten mit den Instrumenten, die im offenen Wohnzimmer zur Verfügung stehen, aus. Der Kurs findet montags von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr statt. Von 14:30-14:45 Uhr haben die Eltern, Großeltern oder Bezugspersonen die Möglichkeit, sich auszutauschen. Musiziert wird ab 14:45-15:15 Uhr. Danach gibt es noch 15 Minuten zum Quatschen 🙂 *** Keine Anmeldung erforderlich. *** Teilnahme auf Spendenbasis Offenes Wohnzimmer – 
Ensemblepraxis für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren: Das Interesse der Kinder an allem was klingt und singt wollen wir in unserem Musikkurs aufgreifen. Dabei geht es um die kreative Entdeckung der Klänge und Töne, die Förderung der eigenen Stimme und das Erleben von Rhythmus und Bewegung. Der Kurs findet montags von 16-16:45 Uhr ohne Eltern statt. Die Eltern sind eingeladen, im vorderen Bereich des offenen Wohnzimmers zu warten, es gibt u.a Tee 🙂 Ensemblepraxis für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren Offenes Wohnzimmer |
7. Januar 2025(2 Veranstaltungen) – 
Offenes Wohnzimmer – 
Wir werden trainieren, wie man improvisierte Szenen spielt, die glaubwürdig und spannend sind, indem wir Charaktere, Szeneaufbau, Storytelling, Authentizität und Emotionen üben. Diese Veranstaltung ist v.a.für Menschen gedacht, die sich für Schauspiel und Theater interessieren ohne unbedingt Skripte lernen zu müssen und die in dem Moment sein wollen. Du brauchst kein professioneller Schauspieler zu sein, aber es soll dir Spaß machen Charaktere und Emotionen zu spielen Offenes Wohnzimmer |
8. Januar 2025
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9. Januar 2025(2 Veranstaltungen) – Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren! Achtung: Damit alle genug Platz haben, gibt es ab sofort zwei Runden: Erste Musikrunde: 16:20 - 16:55 **** Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren! Offenes Wohnzimmer – 
Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene. Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene. Offenes Wohnzimmer |
10. Januar 2025
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11. Januar 2025(3 Veranstaltungen) –
Welcome to WeMoa, where Kiez becomes community based on simply being together through social events, sports and culture. WeMoa is all about building a tight-knit community where fitness, fun, and connection come together. We’re more than just a workout group—we’re a movement that brings people of all cultures backgrounds and ages together through running, sports, and health-focused activities. Whether it’s sweating it out in the studio or exploring the outdoors and getting into the wintry Plötzensee or even simply meeting up in the courtyard for a chat, we believe in lifting each other up and making fitness accessible, social, and, most importantly, fun! Together, we move, grow, and thrive.
On Saturday’s we will get sweaty and limber together with 2 classes:
Full Body Burn - 45 min
Get ready to sweat, move, and feel unstoppable in this 45-minute high-intensity interval training (HIIT) class! Designed to target your entire body for everybody, this fast-paced workout combines fun movements, strength-building exercises, and short recovery periods to maximize results in minimal time. Whether you’re looking to boost your fitness or just love a good challenge, this class will leave you energized, strong, and ready to take on the day. Come ready to work hard, have fun, and crush it! DIRECTLY FOLLOWED BY Full Body Flow - 30 min
Feel the freedom to move! In this 30-minute Full Body Flow class, we combine deep stretches and dynamic mobility exercises to unlock tight muscles, improve flexibility, and enhance your overall movement. It’s the perfect way to cool down and recover after our high-energy HIIT class, helping your body reset and relax. Whether you’re looking to improve flexibility, release tension, or simply wind down, this session will leave you feeling refreshed and ready to take on the rest of your day. Stretch, flow, and feel amazing! FOR BOTH CLASSES PLEASE bring your own towel, water bottle and yoga mat if you can! This class is donation based. Pay what you can and feel is right! Cash or PayPal accepted. REGISTER yourself by email at findyourmoa@wemoa.de or join the WhatsApp community for direct access to the classes: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR Sometimes due to scheduling conflicts the times are different on certain Saturdays. If you do not have WhatsApp and want to see the up to date schedule please visit: https://www.wemoa.de/calendar All the best, Coach Noah Offenes Wohnzimmer – 
Kreative Schreibübung mit anschließender Diskussion zum Erfahrungsaustausch, Inspiration und Motivation zu sammeln. Ohne Druck und Wertung. Offenes Wohnzimmer – 
Liebe Musizierende und Tanzende: Wir laden alle Menschen mit akustischem Musikinstrument ein mit uns leichte Stücke vom Balkan, Skandinavien, Irland oder Israel zu spielen. Wir spielen nach Noten, aber im Sessionstyle, also ohne zu "üben". Die Wiederholung machts 🙂 Dazu gibt's leicht zu erlernende Kreistänze mit Tanzanleitung. Bringt gern saubere Tanzschuhe oder warme Socken/Hausschuhe mit. Offenes Wohnzimmer |
12. Januar 2025(1 Veranstaltung) –
Jeden Sonntag von 15 bis 18Uhr Partner-Akrobatik im Offenen Wohnzimmer - Offene Jam Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können. Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung. **** |
13. Januar 2025(2 Veranstaltungen) –
Musikalische Früherziehung für Babys und Kleinkinder (0-24 Monate): Musik, Melodie, Rhythmus, Klang und Geräusche spielen schon von Geburt an eine wichtige Rolle. Gemeinsames Musizieren ist für Babys "Nahrung" für Körper, Seele und Geist. Deswegen möchten wir zusammen mit Eltern (oder Bezugspersonen) und ihren Babys singen, musizieren, Klänge erleben sowie tanzen und viel Freude mit Kniereiterliedern, Wiegenliedern, aber auch Lieder für die eigene Körpererfahrung haben. Zum Tanzen singen und hören wir Bewegungssongs oder auch klassische Stücke. Die Babys probieren sich während Klanggeschichten mit den Instrumenten, die im offenen Wohnzimmer zur Verfügung stehen, aus. Der Kurs findet montags von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr statt. Von 14:30-14:45 Uhr haben die Eltern, Großeltern oder Bezugspersonen die Möglichkeit, sich auszutauschen. Musiziert wird ab 14:45-15:15 Uhr. Danach gibt es noch 15 Minuten zum Quatschen 🙂 *** Keine Anmeldung erforderlich. *** Teilnahme auf Spendenbasis Offenes Wohnzimmer –
Ensemblepraxis für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren: Das Interesse der Kinder an allem was klingt und singt wollen wir in unserem Musikkurs aufgreifen. Dabei geht es um die kreative Entdeckung der Klänge und Töne, die Förderung der eigenen Stimme und das Erleben von Rhythmus und Bewegung. Der Kurs findet montags von 16-16:45 Uhr ohne Eltern statt. Die Eltern sind eingeladen, im vorderen Bereich des offenen Wohnzimmers zu warten, es gibt u.a Tee 🙂 Ensemblepraxis für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren Offenes Wohnzimmer |
14. Januar 2025(1 Veranstaltung) –
Offenes Wohnzimmer |
15. Januar 2025
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16. Januar 2025(2 Veranstaltungen) – Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren! Achtung: Damit alle genug Platz haben, gibt es ab sofort zwei Runden: Erste Musikrunde: 16:20 - 16:55 **** Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren! Offenes Wohnzimmer –
Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene. Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene. Offenes Wohnzimmer |
17. Januar 2025
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18. Januar 2025(1 Veranstaltung) –
Welcome to WeMoa, where Kiez becomes community based on simply being together through social events, sports and culture. WeMoa is all about building a tight-knit community where fitness, fun, and connection come together. We’re more than just a workout group—we’re a movement that brings people of all cultures backgrounds and ages together through running, sports, and health-focused activities. Whether it’s sweating it out in the studio or exploring the outdoors and getting into the wintry Plötzensee or even simply meeting up in the courtyard for a chat, we believe in lifting each other up and making fitness accessible, social, and, most importantly, fun! Together, we move, grow, and thrive.
On Saturday’s we will get sweaty and limber together with 2 classes:
Full Body Burn - 45 min
Get ready to sweat, move, and feel unstoppable in this 45-minute high-intensity interval training (HIIT) class! Designed to target your entire body for everybody, this fast-paced workout combines fun movements, strength-building exercises, and short recovery periods to maximize results in minimal time. Whether you’re looking to boost your fitness or just love a good challenge, this class will leave you energized, strong, and ready to take on the day. Come ready to work hard, have fun, and crush it! DIRECTLY FOLLOWED BY Full Body Flow - 30 min
Feel the freedom to move! In this 30-minute Full Body Flow class, we combine deep stretches and dynamic mobility exercises to unlock tight muscles, improve flexibility, and enhance your overall movement. It’s the perfect way to cool down and recover after our high-energy HIIT class, helping your body reset and relax. Whether you’re looking to improve flexibility, release tension, or simply wind down, this session will leave you feeling refreshed and ready to take on the rest of your day. Stretch, flow, and feel amazing! FOR BOTH CLASSES PLEASE bring your own towel, water bottle and yoga mat if you can! This class is donation based. Pay what you can and feel is right! Cash or PayPal accepted. REGISTER yourself by email at findyourmoa@wemoa.de or join the WhatsApp community for direct access to the classes: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR Sometimes due to scheduling conflicts the times are different on certain Saturdays. If you do not have WhatsApp and want to see the up to date schedule please visit: https://www.wemoa.de/calendar All the best, Coach Noah Offenes Wohnzimmer |
19. Januar 2025(1 Veranstaltung) –
Jeden Sonntag von 15 bis 18Uhr Partner-Akrobatik im Offenen Wohnzimmer - Offene Jam Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können. Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung. **** |
20. Januar 2025(3 Veranstaltungen) –
Musikalische Früherziehung für Babys und Kleinkinder (0-24 Monate): Musik, Melodie, Rhythmus, Klang und Geräusche spielen schon von Geburt an eine wichtige Rolle. Gemeinsames Musizieren ist für Babys "Nahrung" für Körper, Seele und Geist. Deswegen möchten wir zusammen mit Eltern (oder Bezugspersonen) und ihren Babys singen, musizieren, Klänge erleben sowie tanzen und viel Freude mit Kniereiterliedern, Wiegenliedern, aber auch Lieder für die eigene Körpererfahrung haben. Zum Tanzen singen und hören wir Bewegungssongs oder auch klassische Stücke. Die Babys probieren sich während Klanggeschichten mit den Instrumenten, die im offenen Wohnzimmer zur Verfügung stehen, aus. Der Kurs findet montags von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr statt. Von 14:30-14:45 Uhr haben die Eltern, Großeltern oder Bezugspersonen die Möglichkeit, sich auszutauschen. Musiziert wird ab 14:45-15:15 Uhr. Danach gibt es noch 15 Minuten zum Quatschen 🙂 *** Keine Anmeldung erforderlich. *** Teilnahme auf Spendenbasis Offenes Wohnzimmer –
Ensemblepraxis für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren: Das Interesse der Kinder an allem was klingt und singt wollen wir in unserem Musikkurs aufgreifen. Dabei geht es um die kreative Entdeckung der Klänge und Töne, die Förderung der eigenen Stimme und das Erleben von Rhythmus und Bewegung. Der Kurs findet montags von 16-16:45 Uhr ohne Eltern statt. Die Eltern sind eingeladen, im vorderen Bereich des offenen Wohnzimmers zu warten, es gibt u.a Tee 🙂 Ensemblepraxis für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren Offenes Wohnzimmer – 
Was bewegt dich als Frau? Was bewegt dich als Frau? Offenes Wohnzimmer |
21. Januar 2025(3 Veranstaltungen) –
Offenes Wohnzimmer – 
Das Immunsystem stärken mit Übungen aus dem Qi Gong In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das Yin Organ ist die Lunge, sie wird auch als Kommandeur des Qi genannt. wir kommen an mit Atemübungen, wärmen uns auf, dehnen uns, insbesondere um den Brustraum zu öffnen, damit unser Atem freier fließen kann, machen Flows aus dem 5 Elemente Qi Gong und den 3 Schätzen. Am Abend liegt der Fokus auf Entspannung, loslassen und klären des Stresses der sich eventuell tagsüber angesammelt hat. ich bin im Abschlussteil meiner Ausbildung zur Holden Qi Gong Lehrerin und ich darf jetzt Unterrichtspraxis sammeln. Ich biete 1h Qi Gong an, wer möchte und kann, kann gerne eine Spende dafür geben. Der Unterricht ist offen für alle, AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene. Bei weiteren Fragen schickt mir gerne eine email birgit1122@posteo.de Bitte meldet Euch vorab bei email an. Offenes Wohnzimmer –
Wir werden trainieren, wie man improvisierte Szenen spielt, die glaubwürdig und spannend sind, indem wir Charaktere, Szeneaufbau, Storytelling, Authentizität und Emotionen üben. Diese Veranstaltung ist v.a.für Menschen gedacht, die sich für Schauspiel und Theater interessieren ohne unbedingt Skripte lernen zu müssen und die in dem Moment sein wollen. Du brauchst kein professioneller Schauspieler zu sein, aber es soll dir Spaß machen Charaktere und Emotionen zu spielen Offenes Wohnzimmer |
22. Januar 2025
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23. Januar 2025(2 Veranstaltungen) – Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren! Achtung: Damit alle genug Platz haben, gibt es ab sofort zwei Runden: Erste Musikrunde: 16:20 - 16:55 **** Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren! Offenes Wohnzimmer –
Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene. Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene. Offenes Wohnzimmer |
24. Januar 2025
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25. Januar 2025(3 Veranstaltungen) – Marie (Nymphéa Chanson) musiziert und singt für Babys und Kleinkinder (0-4 jahre alt) und ihre Eltern auf französich ! Teilnahme auf Spendenbasis. Ohne Anmeldung. –
Welcome to WeMoa, where Kiez becomes community based on simply being together through social events, sports and culture. WeMoa is all about building a tight-knit community where fitness, fun, and connection come together. We’re more than just a workout group—we’re a movement that brings people of all cultures backgrounds and ages together through running, sports, and health-focused activities. Whether it’s sweating it out in the studio or exploring the outdoors and getting into the wintry Plötzensee or even simply meeting up in the courtyard for a chat, we believe in lifting each other up and making fitness accessible, social, and, most importantly, fun! Together, we move, grow, and thrive.
On Saturday’s we will get sweaty and limber together with 2 classes:
Full Body Burn - 45 min
Get ready to sweat, move, and feel unstoppable in this 45-minute high-intensity interval training (HIIT) class! Designed to target your entire body for everybody, this fast-paced workout combines fun movements, strength-building exercises, and short recovery periods to maximize results in minimal time. Whether you’re looking to boost your fitness or just love a good challenge, this class will leave you energized, strong, and ready to take on the day. Come ready to work hard, have fun, and crush it! DIRECTLY FOLLOWED BY Full Body Flow - 30 min
Feel the freedom to move! In this 30-minute Full Body Flow class, we combine deep stretches and dynamic mobility exercises to unlock tight muscles, improve flexibility, and enhance your overall movement. It’s the perfect way to cool down and recover after our high-energy HIIT class, helping your body reset and relax. Whether you’re looking to improve flexibility, release tension, or simply wind down, this session will leave you feeling refreshed and ready to take on the rest of your day. Stretch, flow, and feel amazing! FOR BOTH CLASSES PLEASE bring your own towel, water bottle and yoga mat if you can! This class is donation based. Pay what you can and feel is right! Cash or PayPal accepted. REGISTER yourself by email at findyourmoa@wemoa.de or join the WhatsApp community for direct access to the classes: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR Sometimes due to scheduling conflicts the times are different on certain Saturdays. If you do not have WhatsApp and want to see the up to date schedule please visit: https://www.wemoa.de/calendar All the best, Coach Noah Offenes Wohnzimmer – 
✨ Neues Jahr, neues Hobby? ✨
Nach dem großen Interesse an meinem ersten Häkel-Workshop geht’s jetzt im neuen Jahr weiter! 🎉 Am 25.01. von 14-16 Uhr im Offenen Wohnzimmer zeige ich euch, wie ihr: • die häufigsten Fehler beim Häkeln vermeidet • eine Luftmaschenkette anschlagt • feste Maschen häkelt Mit diesem Wissen könnt ihr eure ersten kleinen Projekte starten, die euch warm durch den Winter bringen! ❄️🧶 Der Workshop ist auf Spendenbasis. Meldet euch bei mir an (s.botvinnik@gmail.com) und lasst uns gemeinsam kreativ werden!
Bringt gern Warme Socken oder Hausschuhe mit. Offenes Wohnzimmer |
26. Januar 2025(2 Veranstaltungen) – 
In diesem Workshop liegt der Fokus auf Verbindung zu unseren Acro Partner*innen. Anders als sonst wollen wir uns keine feste Abfolge (auch Flow/Washing Machine genannt) anschauen, sondern uns stattdessen auf die Verbindung in statischen Positionen konzentrieren. Wir wollen gemeinsam Verbindung aufbauen und diese nutzen, um achtsam in Acro-Positionen zu gelangen und diese dann stabiler und bewusster zu gestalten.
Wir arbeiten mit Fragen wie:
Wie kann ich Verbindung zu meinem Gegenüber aufbauen, abgesehen vom physischen Kontakt?
Wie kann ich counter balance herstellen?
Was für verschiedene Berührungs-Arten gibt es im Acro und wie kann ich sie wahrnehmen?
Der Kurs richtet sich an alle Niveaustufen. Es ist weder Vorerfahrung noch eine Partner-Person nötig. Mitbringen solltet ihr nur eng anliegende Sport-Kleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt.
Gerne könnt ihr euch auch für die anschließende Jam anmelden.
Anmeldung: per Email an akro@filua.de
Offenes Wohnzimmer –
Jeden Sonntag von 15 bis 18Uhr Partner-Akrobatik im Offenen Wohnzimmer - Offene Jam Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können. Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung. **** |
27. Januar 2025(3 Veranstaltungen) – 
Das Milchcafé bietet eine kontinuierliche Begleitung in der Stillzeit und rund um die Ernährung des Kindes in den ersten Lebensjahren – Alle sind willkommen! Egal, ob voll gestillt, teil gestillt oder mit Hilfe der Flasche ernährt wird. Dieses Angebot richtet sich an Mütter im Stillstart oder bei Stillproblemen, begleitet beim Beikoststart oder im Prozess der Entwöhnung. Ebenfalls willkommen sind Schwangere, um für sich eine gut informierte Entscheidung über die Ernährung ihres Kindes treffen zu können. Stillen ist nicht angeboren – es ist ein Lernprozess für beide! Die beste Unterstützung ist der Austausch unter Müttern und ein sicherer, wertfreier Ort, der das ermöglicht. Bitte meldet Euch kurz an, wenn ihr kommen möchtet - Schreibt eine Email an familien-begleiten@posteo.de Auf Wunsch und bei Bedarf bieten wir auch Einzelberatung an. Offenes Wohnzimmer –
Musikalische Früherziehung für Babys und Kleinkinder (0-24 Monate): Musik, Melodie, Rhythmus, Klang und Geräusche spielen schon von Geburt an eine wichtige Rolle. Gemeinsames Musizieren ist für Babys "Nahrung" für Körper, Seele und Geist. Deswegen möchten wir zusammen mit Eltern (oder Bezugspersonen) und ihren Babys singen, musizieren, Klänge erleben sowie tanzen und viel Freude mit Kniereiterliedern, Wiegenliedern, aber auch Lieder für die eigene Körpererfahrung haben. Zum Tanzen singen und hören wir Bewegungssongs oder auch klassische Stücke. Die Babys probieren sich während Klanggeschichten mit den Instrumenten, die im offenen Wohnzimmer zur Verfügung stehen, aus. Der Kurs findet montags von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr statt. Von 14:30-14:45 Uhr haben die Eltern, Großeltern oder Bezugspersonen die Möglichkeit, sich auszutauschen. Musiziert wird ab 14:45-15:15 Uhr. Danach gibt es noch 15 Minuten zum Quatschen 🙂 *** Keine Anmeldung erforderlich. *** Teilnahme auf Spendenbasis Offenes Wohnzimmer –
Ensemblepraxis für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren: Das Interesse der Kinder an allem was klingt und singt wollen wir in unserem Musikkurs aufgreifen. Dabei geht es um die kreative Entdeckung der Klänge und Töne, die Förderung der eigenen Stimme und das Erleben von Rhythmus und Bewegung. Der Kurs findet montags von 16-16:45 Uhr ohne Eltern statt. Die Eltern sind eingeladen, im vorderen Bereich des offenen Wohnzimmers zu warten, es gibt u.a Tee 🙂 Ensemblepraxis für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren Offenes Wohnzimmer |
28. Januar 2025(3 Veranstaltungen) –
Offenes Wohnzimmer –
Das Immunsystem stärken mit Übungen aus dem Qi Gong In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das Yin Organ ist die Lunge, sie wird auch als Kommandeur des Qi genannt. wir kommen an mit Atemübungen, wärmen uns auf, dehnen uns, insbesondere um den Brustraum zu öffnen, damit unser Atem freier fließen kann, machen Flows aus dem 5 Elemente Qi Gong und den 3 Schätzen. Am Abend liegt der Fokus auf Entspannung, loslassen und klären des Stresses der sich eventuell tagsüber angesammelt hat. ich bin im Abschlussteil meiner Ausbildung zur Holden Qi Gong Lehrerin und ich darf jetzt Unterrichtspraxis sammeln. Ich biete 1h Qi Gong an, wer möchte und kann, kann gerne eine Spende dafür geben. Der Unterricht ist offen für alle, AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene. Bei weiteren Fragen schickt mir gerne eine email birgit1122@posteo.de Bitte meldet Euch vorab bei email an. Offenes Wohnzimmer – 
We will do a simple writing exercise that trains your creativity, could help overcoming writer's block or expands your toolbox. Offenes Wohnzimmer |
29. Januar 2025
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30. Januar 2025(2 Veranstaltungen) – Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren! Achtung: Damit alle genug Platz haben, gibt es ab sofort zwei Runden: Erste Musikrunde: 16:20 - 16:55 **** Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren! Offenes Wohnzimmer –
Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene. Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene. Offenes Wohnzimmer |
31. Januar 2025
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1. Februar 2025(1 Veranstaltung) –
Welcome to WeMoa, where Kiez becomes community based on simply being together through social events, sports and culture. WeMoa is all about building a tight-knit community where fitness, fun, and connection come together. We’re more than just a workout group—we’re a movement that brings people of all cultures backgrounds and ages together through running, sports, and health-focused activities. Whether it’s sweating it out in the studio or exploring the outdoors and getting into the wintry Plötzensee or even simply meeting up in the courtyard for a chat, we believe in lifting each other up and making fitness accessible, social, and, most importantly, fun! Together, we move, grow, and thrive.
On Saturday’s we will get sweaty and limber together with 2 classes:
Full Body Burn - 45 min
Get ready to sweat, move, and feel unstoppable in this 45-minute high-intensity interval training (HIIT) class! Designed to target your entire body for everybody, this fast-paced workout combines fun movements, strength-building exercises, and short recovery periods to maximize results in minimal time. Whether you’re looking to boost your fitness or just love a good challenge, this class will leave you energized, strong, and ready to take on the day. Come ready to work hard, have fun, and crush it! DIRECTLY FOLLOWED BY Full Body Flow - 30 min
Feel the freedom to move! In this 30-minute Full Body Flow class, we combine deep stretches and dynamic mobility exercises to unlock tight muscles, improve flexibility, and enhance your overall movement. It’s the perfect way to cool down and recover after our high-energy HIIT class, helping your body reset and relax. Whether you’re looking to improve flexibility, release tension, or simply wind down, this session will leave you feeling refreshed and ready to take on the rest of your day. Stretch, flow, and feel amazing! FOR BOTH CLASSES PLEASE bring your own towel, water bottle and yoga mat if you can! This class is donation based. Pay what you can and feel is right! Cash or PayPal accepted. REGISTER yourself by email at findyourmoa@wemoa.de or join the WhatsApp community for direct access to the classes: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR Sometimes due to scheduling conflicts the times are different on certain Saturdays. If you do not have WhatsApp and want to see the up to date schedule please visit: https://www.wemoa.de/calendar All the best, Coach Noah Offenes Wohnzimmer |
2. Februar 2025(1 Veranstaltung) –
Jeden Sonntag von 15 bis 18Uhr Partner-Akrobatik im Offenen Wohnzimmer - Offene Jam Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können. Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung. **** |
