Veranstaltungen im Mai 2025
21. Mai 2025 (5 Veranstaltungen)
–
21. Mai 2025
Eine meditative Reise zu Dir selbst.Ich bin Ayse – zertifizierte Klangpädagogin, leidenschaftliche Autorin und fasziniert von der heilsamen Wirkung von Klängen.In meinen Klangreisen öffne ich einen geschützten Raum, in dem Du loslassen darfst. Sanfte Klänge obertonreicher Instrumente wie Klangschalen begleiten Dich auf einer inneren Reise zu Stille und Deinem wahren Sein.Meine selbstgeschriebenen Klangreisen laden Dich ein, Deine Sinne zu schärfen, Dich selbst bewusster zu spüren und Deinem inneren Kraftort zu begegnen - dem Ort, an dem Du Dich sicher und lebendig fühlst.Achtsamkeitsübungen und kleine Rituale helfen Dir, noch tiefer bei Dir selbst anzukommen.Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, Neugier und die Freude am Sein.Empfehlung für Deine Reise:- Warme Socken
- Augenkissen/ Tuch, um tiefer bei Dir anzukommen
- Alles, was Dir hilft, Dich rundum warm und wohlzufühlen
- Bring gerne Deine eigene Matte mit (wenn vorhanden)
Teilnahme auf Spendenbasis.Bitte sei 5-10 Minuten früher da. Wir schließen pünktlich die Türen, damit alle ungestört in die Stille eintauchen können.Achtsamer Hinweis:Bei gesundheitlichen Besonderheiten (z.B. Epilepsie, Herzschrittmacher, Thrombose, akute psychische Krisen..) oder in der Schwangerschaft, sprich mich bitte vor der Session an.E-Mail: sound_and_soul@web.de
Instagram: @sound_and_soul_bodyIch freue mich darauf, mit dir gemeinsam in die Welt der Klänge einzutauchen und eine Wohlfühloase für Dein sein zu kreieren.
Offenes Wohnzimmer–
21. Mai 2025
Hula Hoop für Kids (5-7 J.):
Lerne spielerisch die Welt des Hula Hoopings kennen! Dabei werden Körpereigenwahrnehmung, motorische Skills und Selbstvertrauen der Kinder gezielt gefördert und gestärkt.
Eltern sind willkommen! Ohne Anmeldung, Teilnahme auf Spendenbasis
(Mehr Infos bei der Hula Hoop Trainerin Katta: info@lahulalady.de)Offenes Wohnzimmer–
21. Mai 2025
Hula Hoop für Kids (8-12 J.)
Tauche ein in die Welt des Hula Hoopings! Lerne den Reifen um dich zu schwingen, durchzusteigen oder auf den Händen zu balancieren. Hula Hoop Dance bietet dir die Möglichkeit dich kreativ zu entfalten und deine motorischen Stärken auszubauen!Ohne Anmeldung, Teilnahme auf Spendenbasis
(Mehr Infos bei der Hula Hoop Trainerin Katta: info@lahulalady.de)Offenes Wohnzimmer–
21. Mai 2025
Hula Hoop Dance für Erwachsene (Beginner, ab 13 J.)
Lerne mit viel Freude schwungvolle On- und Off-Body Hula Hoop Tricks kennen. Von ganz einfachen bis herausfordernden Elementen baust du Ausdauer, Koordination oder auch eine verbesserte Körpereigenwahrnehmung auf. Auch perfekt zum Herunterfahren nach dem Arbeits-, Uni- oder Schulalltag.Ohne Anmeldung, Teilnahme auf Spendenbasis
(Mehr Infos bei der Hula Hoop Trainerin Katta: info@lahulalady.de)Offenes Wohnzimmer–
21. Mai 2025Offenes Wohnzimmer22. Mai 2025 (3 Veranstaltungen)
–
22. Mai 2025Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren!
Marie begleitet die Runde. Es gibt Liedtexte, Rasseln, Trommeln, Klanghölzer und viel mehr!
Freut euch auf Kinderlieder und traditionelle Lieder auf deutsch und in anderen Sprachen.****
Kommt einfach vorbei. Ihr braucht keine Anmeldung.
****
Bitte bringt warme Socken mit und gerne Instrumenten, wenn ihr welche habt.
Teilname und Getränke auf Spendenbasis.Kleinkinder (2-4) mit ihren Eltern sind herzlich eingeladen ins Offene Wohnzimmer zum gemeinsamen Singen und Musizieren!
Offenes Wohnzimmer–
22. Mai 2025
Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene.
****
Wir, drei befreundete Yogalehrerinnen, freuen uns, mit euch eine wohltuende Yogastunde zu verbringen. Uns drei eint der Ansatz des Sivananda Yogas. Jede von uns ist außerdem auch von anderen Yogastilen begeistert, so dass wir unsere Stunden abwechslungsreich gestalten. Atem- und Körperübungen helfen uns, den Geist zur Ruhe bringen, den Körper zu fordern und ihn achtsam zu spüren. Dabei steht die Freude im Vordergrund und auch an der Endentspannung wird nicht gespart. Unsere Stunden richten sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Wir freuen uns auf euch!
Da die Plätze begrenzt sind, meldet euch bitte an unter: triyogini@gmx.de
Bitte bringt eine Yogamatte mit.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.Hatha Yoga Mix für Anfänger und Fortgeschrittene.
Offenes Wohnzimmer–
22. Mai 2025
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung führt. Durch das lange Halten der Positionen – oft mehrere Minuten – werden die tiefen Faszien und Gelenke sanft gedehnt, Blockaden gelöst und die Flexibilität verbessert. Yin Yoga wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert die innere Balance. Achtsamkeit, bewusste Atmung und Loslassen stehen im Mittelpunkt – ideal, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Keine Anmeldung nötig
Mehr Infos bei der Yoga-Lehrerin Katta (info@lahulalady.de)
Teilnahme auf Spendenbasis
Bringt gerne eine Matte mit , wenn Ihr eine habtOffenes Wohnzimmer23. Mai 2025 (1 Veranstaltung)
–
23. Mai 2025
Jeden Monat gibt es den thematischen Brettspielabend an dem wir vorwiegend etwas längere Kennerspiele zu einem bestimmten Thema spielen werden. Etwas Erfahrung mit Brettspielen solltet ihr deshalb schon mitbringen.
Ein paar Spiele bringen wir immer mit, ihr seid aber gerne dazu eingeladen eure eigenen Lieblingsspiele mitzubringen. Falls ihr keine eigenen Spiele besitzt, gibt es mittlerweile in allen städtischen Bibliotheken eine gute Spieleauswahl.
Spiele die z.B. auf den Tisch kommen: Flügelschlag, Dune Imperium, Die Weisse Burg, Harmonies, 7Wonders
Auf Grund des begrenzten Platzes meldet euch bitte per Email an. Das aktuelle Monatsthema könnt ihr auch per Email erfragen: meeplemoabit@gmx.de
Eintritt und Getränke auf Spendenbasis.
Offenes Wohnzimmer24. Mai 2025 (3 Veranstaltungen)
24. Mai 2025
🎂Am Samstag den 24. Mai feiert das Offene Wohnzimmer seinen 7. Geburtstag!🎂
Wir wollen mit Euch unsere Nachbarschaft zelebrieren 🙂Es gibt ein tolles buntes Programm für die ganze Familie.
Teilnahme, Getränke, Buffet und Grill auf Spendenbasis.
Wer Zeit und Lust hat, darf gerne Kuchen oder etwas Vegetarisches fürs Buffet mitbringen 🙂Wie Ihr vielleicht mitbekommen habt, sind wir gerade finanziell in einer schwierigen Lage. Dieses Jahr bekommen wir gar keine Fördergelder und sind ausschliesslich auf Spenden angewiesen. Ihr könnt uns unterstützen, indem Ihr zu unserer Geburtstagsparty kommt, Freud*innen und Nachbar*innen einladet und Spenden als Geburtstagsgeschenk hinterlasst 😉 Danke für Eure Unterstützung, wir freuen uns auf Euch!
*PROGRAMM*
10.00 Uhr Kinderkonzert
Tanja und Katrin musizieren
und spielen Puppentheater für Babys und Kleinkinder (0-4 Jahre)11.00 Uhr Offene Küche
Wir kochen und essen gemeinsam nachhaltig und pflanzenbasiert. Es werden vor allem saisonale Gemüse, Kräuter und Salate von unserer solidarischen Landwirtschaft SpeiseGut verarbeitet und mit bio/ fairen oder geretteten Lebensmitteln unterfüttert. Ab 11 Uhr wird es geschnibbelt und ab 12.30 Uhr genossen 🙂 in Kooperation mit Roter Traktor e.V14.00 Uhr Spielzeugtausch und Glitzertatoos
Bringt maximal 10 gut erhaltene, vollständige Kinder-Spielzeuge und nehmt soviel Ihr wollt 🙂 während des Tausches zaubert Marie tolle Glitzertattoos für Groß und Klein !15:30 Uhr Sing around The World
Der gemischte Chor Sing around the World aus dem Sprengelkiez (Wedding) singt Lieder aus aller Welt in verschiedenen Sprachen. Freut euch auf stimmungsvolle, bekannte und neue Lieder zum mitsingen oder einfach zuhören und genießen.16.00 Uhr Vereins-Vorstellung
Wir stellen uns und unsere Angebote vor!16.30 Uhr Akroyoga Show
Akrobatische Posen, fließende Flows und wilde Washing Mashines, das alles gibt es bei unserer Partnerakrobatik-Gruppe im Offenen Wohnzimmer! Wie so eine Session aussieht, erfahrt ihr bei der Party! Und wer weiß, vielleicht kommt Ihr ja sogar selbst auf den Geschmack 🙂17 Uhr Offene Bühne
Künstler*innen aus verschiedensten Horizonten und Ländern kommen auf die Bühne, am Ende jammen wir! Ihr könnt mich gern kontaktieren, um zu spielen: nympheachanson@gmail.com17.00 Uhr Grillen
“Veganes Grillen geht gar nicht” - von wegen! Dani und Martin von Plant based Berlin grillen pflanzlich und es wird euch umhauen. Seid dabei! 17-19 Uhr vor dem Offenen Wohnzimmer 🙂18.30 Uhr Impro Theater Show
Gabi leitet bei uns seit paar Jahren eine Improtheater Gruppe und sie machen für uns ein Show 🙂 Freut euch auf Abenteuer, Drama und Witz!19.00 Uhr Konzert: Fanfare Gertrude
Fanfare Gertrude ist eine Band aus Berlin und spielt funky Rock-Pop Brassmusik. Wir sind mehr als 15 begeisterte Musikerinnen und Musiker mit Instrumenten wie Trompeten, Posaunen, Klarinetten, Flöten, Saxophonen, Tuba, Sousaphon, Euphonium und Schlagzeug. Bei unseren Auftritten geht es wild, bunt und glitzernd zu!20.00 Uhr DJ Luca
DJ Luca legt Musik aus vielen verschiedenen Richtungen auf: Disco, 70s 80s 90s, Italo, Reggae, House, Spanish, Latin, Celtic, Balkan, Funky, Rock. Kommt tanzen!Offenes Wohnzimmer–
24. Mai 2025
Welcome to WeMoa, where Kiez becomes community based on simply being together through social events, sports and culture. WeMoa is all about building a tight-knit community where fitness, fun, and connection come together. We’re more than just a workout group—we’re a movement that brings people of all cultures backgrounds and ages together through running, sports, and health-focused activities. Whether it’s sweating it out in the studio or exploring the outdoors and getting into the wintry Plötzensee or even simply meeting up in the courtyard for a chat, we believe in lifting each other up and making fitness accessible, social, and, most importantly, fun! Together, we move, grow, and thrive.On Saturday’s we will get sweaty and limber together with 2 classes:Full Body Burn - 45 minGet ready to sweat, move, and feel unstoppable in this 45-minute high-intensity interval training (HIIT) class! Designed to target your entire body for everybody, this fast-paced workout combines fun movements, strength-building exercises, and short recovery periods to maximize results in minimal time.
Whether you’re looking to boost your fitness or just love a good challenge, this class will leave you energized, strong, and ready to take on the day. Come ready to work hard, have fun, and crush it!
DIRECTLY FOLLOWED BY
Full Body Flow - 30 minFeel the freedom to move! In this 30-minute Full Body Flow class, we combine deep stretches and dynamic mobility exercises to unlock tight muscles, improve flexibility, and enhance your overall movement. It’s the perfect way to cool down and recover after our high-energy HIIT class, helping your body reset and relax.
Whether you’re looking to improve flexibility, release tension, or simply wind down, this session will leave you feeling refreshed and ready to take on the rest of your day. Stretch, flow, and feel amazing!
FOR BOTH CLASSES PLEASE bring your own towel, water bottle and yoga mat if you can! This class is donation based. Pay what you can and feel is right! Cash or PayPal accepted.
REGISTER yourself by email at findyourmoa@wemoa.de or join the WhatsApp community for direct access to the classes: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR
Sometimes due to scheduling conflicts the times are different on certain Saturdays. If you do not have WhatsApp and want to see the up to date schedule please visit: https://www.wemoa.de/calendar
All the best,
Coach Noah
Offenes Wohnzimmer–
24. Mai 2025
Kommt mit uns auf eine Winterreise durch einen musikalischen Winterwald. Wir finden einen verlorenen Handschuh, ein Schneemädchen und hungrige Waldbewohner. Kommt mit Puppenspielerin Katrin und Musikpädagogin Tanja in unsere musikalische Winterwelt. Für Kinder und Eltern von 1 - 99
Eintritt auf Spendenbasis.
Bringt gern Hausschuhe oder warme Socken mit.
Offenes Wohnzimmer25. Mai 2025 (2 Veranstaltungen)
–
25. Mai 2025
Jeden Sonntag von 15 bis 18Uhr
Partner-Akrobatik - Offene Jam
Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können.
Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen.
Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner*innen vor Ort geben.
Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort.Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung.
****
Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: akro@filua.de
Bei warmem, gutem Wetter treffen wir uns draußen (dann bitte eine eigene Matte mitbringen) , ansonsten sind wir im Wohnzimmer.–
25. Mai 2025
An diesem Sonntag wird es eine Runde für alle, die das Spiel und die Regeln kennen. Zu Beginn wird es deshalb keine Regelerklärung geben. Wir spielen wahrscheinlich das Skript Sects & Violets oder Bad Moon Rising.
Auf Grund der begrenzten Spieleranzahl, meldet euch bitte per Email an: moaimp@posteo.de
Eintritt und Getränke auf Spendenbasis.
Offenes Wohnzimmer26. Mai 2025 (3 Veranstaltungen)
–
26. Mai 2025
Das Milchcafé bietet eine kontinuierliche Begleitung in der Stillzeit und rund um die Ernährung des Kindes in den ersten Lebensjahren – Alle sind willkommen! Egal, ob voll gestillt, teil gestillt oder mit Hilfe der Flasche ernährt wird. Dieses Angebot richtet sich an Mütter im Stillstart oder bei Stillproblemen, begleitet beim Beikoststart oder im Prozess der Entwöhnung. Ebenfalls willkommen sind Schwangere, um für sich eine gut informierte Entscheidung über die Ernährung ihres Kindes treffen zu können. Stillen ist nicht angeboren – es ist ein Lernprozess für beide! Die beste Unterstützung ist der Austausch unter Müttern und ein sicherer, wertfreier Ort, der das ermöglicht.
Einmal im Monat eröffnen wir, Judit Uliczki und ich, Friederike Bandelin, als zertifzierte GfG-Stillbegleiterinnen einen Raum für Austausch, Hilfestellung, Entlastung, Wertschätzung und Anregung.
Die Teilnahme soll allen möglich sein, die Stillprobleme und Fragen zur gesunden Ernährung ihres Kindes haben und ist deswegen auf Spendenbasis.
Bitte meldet Euch kurz an, wenn ihr kommen möchtet - Schreibt eine Email an familien-begleiten@posteo.de
Auf Wunsch und bei Bedarf bieten wir auch Einzelberatung an.
Offenes Wohnzimmer–
26. Mai 2025
Musikalische Früherziehung für Babys und Kleinkinder (0-24 Monate): Musik, Melodie, Rhythmus, Klang und Geräusche spielen schon von Geburt an eine wichtige Rolle. Gemeinsames Musizieren ist für Babys "Nahrung" für Körper, Seele und Geist. Deswegen möchten wir zusammen mit Eltern (oder Bezugspersonen) und ihren Babys singen, musizieren, Klänge erleben sowie tanzen und viel Freude mit Kniereiterliedern, Wiegenliedern, aber auch Lieder für die eigene Körpererfahrung haben. Zum Tanzen singen und hören wir Bewegungssongs oder auch klassische Stücke. Die Babys probieren sich während Klanggeschichten mit den Instrumenten, die im offenen Wohnzimmer zur Verfügung stehen, aus.
Der Kurs findet montags von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr statt.
Von 14:30-14:45 Uhr haben die Eltern, Großeltern oder Bezugspersonen die Möglichkeit, sich auszutauschen. Musiziert wird ab 14:45-15:15 Uhr. Danach gibt es noch 15 Minuten zum Quatschen 🙂
*** Keine Anmeldung erforderlich.
*** Teilnahme auf Spendenbasis
Offenes Wohnzimmer–
26. Mai 2025
"Wer bin ich und wer bin ich mit dir? Wer bist du und was sehe ich in dir? Was könnte aus uns werden?" Ein empathischer Dialog. Grenzen wahrnehmen. Das Unbekannte erforschen. Alternative "Ich's" ausprobieren. Mit Neugier, mit Offenheit. Ein Raum für unsere Geschichten in Transformation. Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.
***
Ich bin: Joana (sie/ihr). Musikerin. Kulturwissenschaftlerin, mit literaturwissenschaftlichem Schwerpunkt. Seit Februar 2024 in Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Durch diverse positive Erfahrungen als Teilnehmerin von (Schreib)kreisen für Frauen sowie mit großem Interesse besuchten Seminaren und Workshops offline und online, ist nun der Herzenswunsch entstanden, selbst auf lokaler Ebene - und in kreativer Gestalt - einen solchen Raum zu öffnen und leiten. Die amerikanische Sprecherin und Autorin Peggy Tabor Millin bringt meine eigenen Erlebnisse und Prozesse mit folgender Betrachtung auf den Punkt: "Wir müssen uns nicht selbst analysieren oder Erinnerungen hervorkramen oder an der Selbstverbesserung arbeiten. Wir müssen nur bereit sein zu lernen, wer wir sind und was die Tiefe unserer Seele wirklich ausdrücken will und muss. Während wir unser Schreiben in einem sicheren Kreis teilen, lernen wir, diesem Prozess und damit uns selbst zu vertrauen."
***
Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter:
transformativesschreiben@gmx.net
***
Bitte mitbringen:
- Stift(e) und Papier oder eigenes Journal
- einen kleinen Gegenstand für den Kreis (z.B. etwas aus der Natur oder von Bedeutung für dich in diesem Moment)
- Warme Socken oder Hausschuhe
***
Teilnahme auf SpendenbasisDieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.
Offenes Wohnzimmer27. Mai 2025 (5 Veranstaltungen)
–
27. Mai 2025
Berlin International Women’s Club English-Speaking Parent/Child Play GroupJoin us Tuesdays at 10:30 a.m. for an English-speaking Krabbelgruppe. Bring your infant or toddler and their favorite toy and join us for a cup of coffee or tea, and conversation in English with other mothers and fathers in Berlin.Starts Tuesday, September 3, and every Tuesday, 10:30-12:00Sponsored jointly by The Berlin International Women’s Club and Offenes WohnzimmerBIWC has been connecting women in Berlin from all walks of life, working women, young mothers, and retirees for 32 years.Find out more at www.biwc.de
Offenes Wohnzimmer–
27. Mai 2025Du möchtest wieder mehr spüren, dass du lebst? Deinen Ausdruck entwickeln und die Muster erkennen, die dir im Wege stehen?
Gemeinsam erforschen wir mit der Grinberg-Methode durch spezielle Atemtechniken und gezielte Berührung, wie du Ungleichgewichte über den Körper selbst verändern kannst. Der Prozess wird Dich lehren, automatische Verhaltensweisen zu beenden und dein volles Potential zu leben.
Ich bin Studentin der Grinberg-Methode und biete im Offenen Wohnzimmer gegen Spende 40minütige - Einzelsitzungen an.
Melde dich an unter: kati.wodtke@hotmail.com
Offenes Wohnzimmer–
27. Mai 2025
Das Immunsystem stärken mit Übungen aus dem Qi Gong
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das Yin Organ ist die Lunge, sie wird auch als Kommandeur des Qi genannt.
wir kommen an mit Atemübungen, wärmen uns auf, dehnen uns, insbesondere um den Brustraum zu öffnen, damit unser Atem freier fließen kann, machen Flows aus dem 5 Elemente Qi Gong und den 3 Schätzen. Am Abend liegt der Fokus auf Entspannung, loslassen und klären des Stresses der sich eventuell tagsüber angesammelt hat.
ich bin im Abschlussteil meiner Ausbildung zur Holden Qi Gong Lehrerin und ich darf jetzt Unterrichtspraxis sammeln. Ich biete 1h Qi Gong an, wer möchte und kann, kann gerne eine Spende dafür geben. Der Unterricht ist offen für alle, AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene.
Bei weiteren Fragen schickt mir gerne eine email birgit1122@posteo.de
Bitte meldet Euch vorab bei email an.
Offenes Wohnzimmer–
27. Mai 2025
Immer dienstags von 19 bis 20 Uhr holen Mitglieder der Solidarischen Landwirtschaft Speisegut bei uns ihre Ernteanteile ab.
Habt ihr Interesse daran? Melde dich hier an: https://www.speisegut.com/probemonat-testen/
Offenes Wohnzimmer–
27. Mai 2025
We will do a simple writing exercise that trains your creativity, could help overcoming writer's block or expands your toolbox.
Meet other creative people in a friendly environment and discuss and share your experiences.
Beginners or advanced writers, everyone is welcome to attend.
Voluntary donation basis.Offenes Wohnzimmer28. Mai 2025 (4 Veranstaltungen)
–
28. Mai 2025
Hula Hoop für Kids (5-7 J.):
Lerne spielerisch die Welt des Hula Hoopings kennen! Dabei werden Körpereigenwahrnehmung, motorische Skills und Selbstvertrauen der Kinder gezielt gefördert und gestärkt.
Eltern sind willkommen! Ohne Anmeldung, Teilnahme auf Spendenbasis
(Mehr Infos bei der Hula Hoop Trainerin Katta: info@lahulalady.de)Offenes Wohnzimmer–
28. Mai 2025
Hula Hoop für Kids (8-12 J.)
Tauche ein in die Welt des Hula Hoopings! Lerne den Reifen um dich zu schwingen, durchzusteigen oder auf den Händen zu balancieren. Hula Hoop Dance bietet dir die Möglichkeit dich kreativ zu entfalten und deine motorischen Stärken auszubauen!Ohne Anmeldung, Teilnahme auf Spendenbasis
(Mehr Infos bei der Hula Hoop Trainerin Katta: info@lahulalady.de)Offenes Wohnzimmer–
28. Mai 2025
Hula Hoop Dance für Erwachsene (Beginner, ab 13 J.)
Lerne mit viel Freude schwungvolle On- und Off-Body Hula Hoop Tricks kennen. Von ganz einfachen bis herausfordernden Elementen baust du Ausdauer, Koordination oder auch eine verbesserte Körpereigenwahrnehmung auf. Auch perfekt zum Herunterfahren nach dem Arbeits-, Uni- oder Schulalltag.Ohne Anmeldung, Teilnahme auf Spendenbasis
(Mehr Infos bei der Hula Hoop Trainerin Katta: info@lahulalady.de)Offenes Wohnzimmer–
28. Mai 2025Offenes Wohnzimmer30. Mai 2025 (1 Veranstaltung)
–
30. Mai 2025
Wir musizieren gemeinsam. Manche Instrumente sind vorhanden (u.a Klavier, Gitarre, Zungentrommel, Trommel, Xylofon, Rasseln…) bringt gerne auch eure eigene Instrumenten mit 🙂
Diese Jam ist offen für beginners und sogar nicht-Musiker, da der Schwerpunkt liegt auf die gemeinschaftliche Erfahrung und nicht das „richtig“ Spielen. Wir drucken uns aus, hören uns einander zu und begegnen uns auf die musikalische Ebene. Hier darfst Du laut (und ja, auch "falsch"!) mitsingen oder mitspielen, oder ganz leise, oder auch einfach entspannt sitzen und dem Klang der Impro lauschen.Falls ihr 18.30 nicht schafft bitte meldet euch kurz bei programm@offeneswohnzimmer.org damit wir Bescheid wissen dass ihr später kommt
Teilnahme auf Spendenbasis 🙂
Offenes Wohnzimmer31. Mai 2025 (3 Veranstaltungen)
–
31. Mai 2025
Welcome to WeMoa, where Kiez becomes community based on simply being together through social events, sports and culture. WeMoa is all about building a tight-knit community where fitness, fun, and connection come together. We’re more than just a workout group—we’re a movement that brings people of all cultures backgrounds and ages together through running, sports, and health-focused activities. Whether it’s sweating it out in the studio or exploring the outdoors and getting into the wintry Plötzensee or even simply meeting up in the courtyard for a chat, we believe in lifting each other up and making fitness accessible, social, and, most importantly, fun! Together, we move, grow, and thrive.On Saturday’s we will get sweaty and limber together with 2 classes:Full Body Burn - 45 minGet ready to sweat, move, and feel unstoppable in this 45-minute high-intensity interval training (HIIT) class! Designed to target your entire body for everybody, this fast-paced workout combines fun movements, strength-building exercises, and short recovery periods to maximize results in minimal time.
Whether you’re looking to boost your fitness or just love a good challenge, this class will leave you energized, strong, and ready to take on the day. Come ready to work hard, have fun, and crush it!
DIRECTLY FOLLOWED BY
Full Body Flow - 30 minFeel the freedom to move! In this 30-minute Full Body Flow class, we combine deep stretches and dynamic mobility exercises to unlock tight muscles, improve flexibility, and enhance your overall movement. It’s the perfect way to cool down and recover after our high-energy HIIT class, helping your body reset and relax.
Whether you’re looking to improve flexibility, release tension, or simply wind down, this session will leave you feeling refreshed and ready to take on the rest of your day. Stretch, flow, and feel amazing!
FOR BOTH CLASSES PLEASE bring your own towel, water bottle and yoga mat if you can! This class is donation based. Pay what you can and feel is right! Cash or PayPal accepted.
REGISTER yourself by email at findyourmoa@wemoa.de or join the WhatsApp community for direct access to the classes: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR
Sometimes due to scheduling conflicts the times are different on certain Saturdays. If you do not have WhatsApp and want to see the up to date schedule please visit: https://www.wemoa.de/calendar
All the best,
Coach Noah
Offenes Wohnzimmer–
31. Mai 2025
Booty Therapy ist ein Konzept, das vor 30 Jahren von Maimouna Coulibaly entwickelt worden ist, um die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken. Es wird getwerkt, geschüttelt, gelacht und geschrien, alles mit dem Ziel, sich freizumachen von internalisierten gesellschaftlichen Erwartungen. Fühl dich sinnlich, fühl dich sexy, fühl dich stark - Alter, Herkunft, Aussehen spielen keine Rolle, sondern dass wir uns gegenseitig supporten. Schau dir diese kurze Doku vom ZDF an, wenn du mehr zum Konzept erfahren möchtest: https://www.youtube.com/watch?v=RzAhh9gcwdI
Ich, Sara Arewa, bin eigentlich Ärztin, liebe es aber seit meiner Kindheit, mich zu bewegen, und musste selbst für mich lernen, dass die Freude an der Bewegung am größten ist, wenn sie unabhängig davon ist, wie wir ausssehen. Bewegungsräume sind hochpolitisch, da sie zumeist nur für einen kleinen Teil der Gesellschaft offen ist: dicke_fette Menschen, BIPOC, queere oder behinderte Menschen, finden oftmals keine safer spaces, in denen sie sich bewegen können. Das ist nicht nur schade, sondern auch gefährlich, da Bewegung das A und O zum Erhalt oder Steigerung der eigenen Gesundheit ist. Die Booty Therapy soll einen Raum der Begegnung mit sich selbst und anderen Menschen schaffen, um patriarchale Strukturen zu durchbrechen; dieses Durchbrechen ist eins meiner persönlichen erklärten Ziele, was ich durch politische Arbeit versuche umzusetzen. Dass ich nun meine politische Vision mit meiner Lieblingsbeschäftigung, dem Tanzen, als frisch zertifizierte Booty Therapy Instructorin verknüpfen kann, macht mich überglücklich.
Mitbringen:
Es wird viel geschwitzt und getanzt, also am besten knappe (gerne auch sexy) Kleidung und wenn ihr habt Knieschoner zum Tanzen auf dem Boden (nicht zwingend erforderlich). Letzlich solltet ihr euch gut bewegen können in der Kleidung und euch wohlfühlen!Teilnahme auf Spendenbasis.
Offenes Wohnzimmer–
31. Mai 2025
Eine meditative Reise zu Dir selbst.Ich bin Ayse – zertifizierte Klangpädagogin, leidenschaftliche Autorin und fasziniert von der heilsamen Wirkung von Klängen.In meinen Klangreisen öffne ich einen geschützten Raum, in dem Du loslassen darfst. Sanfte Klänge obertonreicher Instrumente wie Klangschalen begleiten Dich auf einer inneren Reise zu Stille und Deinem wahren Sein.Meine selbstgeschriebenen Klangreisen laden Dich ein, Deine Sinne zu schärfen, Dich selbst bewusster zu spüren und Deinem inneren Kraftort zu begegnen - dem Ort, an dem Du Dich sicher und lebendig fühlst.Achtsamkeitsübungen und kleine Rituale helfen Dir, noch tiefer bei Dir selbst anzukommen.Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, Neugier und die Freude am Sein.Empfehlung für Deine Reise:
- Warme Socken, Schal o.Ä. zum zudecken
- Augenkissen/ Tuch, um tiefer bei Dir anzukommen.
- Alles, was Dir hilft, Dich rundum warm und wohlzufühlen.
Teilnahme auf Spendenbasis.Bitte sei 5-10 Minuten früher da. Wir schließen pünktlich die Türen, damit alle ungestört in die Stille eintauchen können.Achtsamer Hinweis:Bei gesundheitlichen Besonderheiten (z.B. Epilepsie, Herzschrittmacher, Thrombose, akute psychische Krisen..) oder in der Schwangerschaft, sprich mich bitte vor der Session an.E-Mail: sound_and_soul@web.de
Instagram: @sound_and_soul_bodyIch freue mich, mit Dir in die Welt der Klänge einzutauchen und eine Wohlfühloase für Dein Sein zu kreieren. Dir selbst anzukommen.
Offenes Wohnzimmer