PAULINA:
Meine Yogaausbildung habe ich in einem Ashram absolviert, angelehnt an die Sivananda- Tradition.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit.
Durch bewusstes Spüren in den Asanas möchte ich die Körperwahrnehmung, Selbstliebe und ein positives Körpergefühl stärken. Gleichzeitig darf Bewegung leicht, spielerisch und voller Freude sein.
Manchmal fließen auch Journaling, Faszienbälle oder andere unterstützende Tools in die Stunde ein, die dir helfen können, noch tiefer bei dir selbst anzukommen.
Dabei ist es mir wichtig, dass sich jede teilnehmende Person wohlfühlt. Durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet. Die Freude an der Bewegung, Yoga und ein achtsames Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
LAURA:
Meine Ausbildungen in Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga habe ich in Griechenland absolviert.
Yoga ist für mich nicht nur eine Energiequelle, sondern auch eine Auszeit vom Alltag und ein Anker, wenn das Leben stürmisch wird. Ich möchte meinen Schüler:innen eine ähnliche Erfahrung ermöglichen. Meine eigene Praxis lehrt mich Achtsamkeit, Geduld und die unglaubliche Kraft des Atems. Dieses Wissen habe ich in verschiedenen Workshops vertieft.
Meine Leidenschaft gilt der Gestaltung von belebenden und mobilisierenden Vinyasa-Flows sowie von erdenden und entspannenden Yin-Kursen, die oft einem bestimmten Thema folgen.
Meine Kurse sind inklusiv: Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder dich als Anfänger siehst und neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren – du bist herzlich willkommen.
——————————————- Donnerstag:17:50 Uhr
(Beginn 18 Uhr) Anmeldung bitte gerne bis ein Tag vorher: yogaimwohnzimmer@gmx.de Bitte mitbringen: Yogamatte! Optional: Yogablöcke, Kissen, dicke Decke, etwas zum schreiben
Teilnahme auf Spendenbasis (zur Erhaltung des Raums).
„Die haben das doch vorher geübt!“ Wer sich schon einmal Impro-Shows angesehen hat, kann es oft nicht glauben, dass die Geschichten, die Verwicklungen, die Pointen oder auch die Lieder tatsächlich im Moment des Spielens entstanden sind. Sind sie aber! Wir spielen seit über einem Jahr zusammen, sind darüber eine Gruppe geworden - die Spontansen - und treten ab und zu auf. Wer schon etwas länger Erfahrung im Improtheater mitbringt, kann gerne vorbei kommen, reinschnuppern, vielleicht dabei bleiben…bitte vorher anmelden unter Fabianherrmann1979@proton.me
Teilnahme auf Spendenbasis.
Wir entdecken spielerisch, achtsam und mit viel Spaß die Welt des Impro-Theaters.
Jeden zweiten Donnerstag um 19.30 Uhr findet die offene Bühne statt. Alle Arten von Darbietungen sind willkommen.
Ein Opener spielt 20 mn dann folgen kürzere Auftritte (2 Lieder / 10 mn Maximum) Alle, die auftreten wollen, melden sich am besten ein paar Tage vorher per Mail (nympheachanson@gmail.com) oder per Nachricht auf Facebook an:
Nymphéa Chanson: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090075726757
oder Instagram @nympheachanson
Der Soundcheck findet für die Künstler um 19 Uhr statt: es gibt 2 Mikrofone, eine Sound-Anlage, ein altes aber gestimmtes Piano.
Der Eintritt ist frei, Spenden sind gern gesehen! Auch Getränke gibt es auf Spendenbasis.
Wir freuen uns auf euch!
***
Every second thursday of the month at 7.30pm the Open Stage will take place in the Offenes Wohnzimmer.
All kinds of performances are welcome. One opener will Play 20min, then shorter performances will follow (2 Songs / 10min max). If you want to perform, please feel free to send me a message on FB or an email (nympheachanson@gmail.com)
Nymphéa Chanson: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090075726757
Or Instagram @nympheachanson
The soundcheck takes place at 7pm for the performers. There are 2 microphones, a sound system, an old piano (tuned).
Admission is free, but you are very welcome to leave a donation. There is a bar where you get drinks for a donation as well.
We look forward to seeing you!
Jeden zweiten Donnerstag um 19.30 Uhr findet die offene Bühne statt. Alle Arten von Darbietungen sind willkommen.
PAULINA:
Meine Yogaausbildung habe ich in einem Ashram absolviert, angelehnt an die Sivananda- Tradition.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit.
Durch bewusstes Spüren in den Asanas möchte ich die Körperwahrnehmung, Selbstliebe und ein positives Körpergefühl stärken. Gleichzeitig darf Bewegung leicht, spielerisch und voller Freude sein.
Manchmal fließen auch Journaling, Faszienbälle oder andere unterstützende Tools in die Stunde ein, die dir helfen können, noch tiefer bei dir selbst anzukommen.
Dabei ist es mir wichtig, dass sich jede teilnehmende Person wohlfühlt. Durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet. Die Freude an der Bewegung, Yoga und ein achtsames Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
LAURA:
Meine Ausbildungen in Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga habe ich in Griechenland absolviert.
Yoga ist für mich nicht nur eine Energiequelle, sondern auch eine Auszeit vom Alltag und ein Anker, wenn das Leben stürmisch wird. Ich möchte meinen Schüler:innen eine ähnliche Erfahrung ermöglichen. Meine eigene Praxis lehrt mich Achtsamkeit, Geduld und die unglaubliche Kraft des Atems. Dieses Wissen habe ich in verschiedenen Workshops vertieft.
Meine Leidenschaft gilt der Gestaltung von belebenden und mobilisierenden Vinyasa-Flows sowie von erdenden und entspannenden Yin-Kursen, die oft einem bestimmten Thema folgen.
Meine Kurse sind inklusiv: Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder dich als Anfänger siehst und neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren – du bist herzlich willkommen.
——————————————- Donnerstag:17:50 Uhr
(Beginn 18 Uhr) Anmeldung bitte gerne bis ein Tag vorher: yogaimwohnzimmer@gmx.de Bitte mitbringen: Yogamatte! Optional: Yogablöcke, Kissen, dicke Decke, etwas zum schreiben
Teilnahme auf Spendenbasis (zur Erhaltung des Raums).
„Die haben das doch vorher geübt!“ Wer sich schon einmal Impro-Shows angesehen hat, kann es oft nicht glauben, dass die Geschichten, die Verwicklungen, die Pointen oder auch die Lieder tatsächlich im Moment des Spielens entstanden sind. Sind sie aber! Wir spielen seit über einem Jahr zusammen, sind darüber eine Gruppe geworden - die Spontansen - und treten ab und zu auf. Wer schon etwas länger Erfahrung im Improtheater mitbringt, kann gerne vorbei kommen, reinschnuppern, vielleicht dabei bleiben…bitte vorher anmelden unter Fabianherrmann1979@proton.me
Teilnahme auf Spendenbasis.
Wir entdecken spielerisch, achtsam und mit viel Spaß die Welt des Impro-Theaters.
PAULINA:
Meine Yogaausbildung habe ich in einem Ashram absolviert, angelehnt an die Sivananda- Tradition.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit.
Durch bewusstes Spüren in den Asanas möchte ich die Körperwahrnehmung, Selbstliebe und ein positives Körpergefühl stärken. Gleichzeitig darf Bewegung leicht, spielerisch und voller Freude sein.
Manchmal fließen auch Journaling, Faszienbälle oder andere unterstützende Tools in die Stunde ein, die dir helfen können, noch tiefer bei dir selbst anzukommen.
Dabei ist es mir wichtig, dass sich jede teilnehmende Person wohlfühlt. Durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet. Die Freude an der Bewegung, Yoga und ein achtsames Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
LAURA:
Meine Ausbildungen in Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga habe ich in Griechenland absolviert.
Yoga ist für mich nicht nur eine Energiequelle, sondern auch eine Auszeit vom Alltag und ein Anker, wenn das Leben stürmisch wird. Ich möchte meinen Schüler:innen eine ähnliche Erfahrung ermöglichen. Meine eigene Praxis lehrt mich Achtsamkeit, Geduld und die unglaubliche Kraft des Atems. Dieses Wissen habe ich in verschiedenen Workshops vertieft.
Meine Leidenschaft gilt der Gestaltung von belebenden und mobilisierenden Vinyasa-Flows sowie von erdenden und entspannenden Yin-Kursen, die oft einem bestimmten Thema folgen.
Meine Kurse sind inklusiv: Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder dich als Anfänger siehst und neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren – du bist herzlich willkommen.
——————————————- Donnerstag:17:50 Uhr
(Beginn 18 Uhr) Anmeldung bitte gerne bis ein Tag vorher: yogaimwohnzimmer@gmx.de Bitte mitbringen: Yogamatte! Optional: Yogablöcke, Kissen, dicke Decke, etwas zum schreiben
Teilnahme auf Spendenbasis (zur Erhaltung des Raums).
PAULINA:
Meine Yogaausbildung habe ich in einem Ashram absolviert, angelehnt an die Sivananda- Tradition.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit.
Durch bewusstes Spüren in den Asanas möchte ich die Körperwahrnehmung, Selbstliebe und ein positives Körpergefühl stärken. Gleichzeitig darf Bewegung leicht, spielerisch und voller Freude sein.
Manchmal fließen auch Journaling, Faszienbälle oder andere unterstützende Tools in die Stunde ein, die dir helfen können, noch tiefer bei dir selbst anzukommen.
Dabei ist es mir wichtig, dass sich jede teilnehmende Person wohlfühlt. Durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet. Die Freude an der Bewegung, Yoga und ein achtsames Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
LAURA:
Meine Ausbildungen in Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga habe ich in Griechenland absolviert.
Yoga ist für mich nicht nur eine Energiequelle, sondern auch eine Auszeit vom Alltag und ein Anker, wenn das Leben stürmisch wird. Ich möchte meinen Schüler:innen eine ähnliche Erfahrung ermöglichen. Meine eigene Praxis lehrt mich Achtsamkeit, Geduld und die unglaubliche Kraft des Atems. Dieses Wissen habe ich in verschiedenen Workshops vertieft.
Meine Leidenschaft gilt der Gestaltung von belebenden und mobilisierenden Vinyasa-Flows sowie von erdenden und entspannenden Yin-Kursen, die oft einem bestimmten Thema folgen.
Meine Kurse sind inklusiv: Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder dich als Anfänger siehst und neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren – du bist herzlich willkommen.
——————————————- Donnerstag:17:50 Uhr
(Beginn 18 Uhr) Anmeldung bitte gerne bis ein Tag vorher: yogaimwohnzimmer@gmx.de Bitte mitbringen: Yogamatte! Optional: Yogablöcke, Kissen, dicke Decke, etwas zum schreiben
Teilnahme auf Spendenbasis (zur Erhaltung des Raums).
„Die haben das doch vorher geübt!“ Wer sich schon einmal Impro-Shows angesehen hat, kann es oft nicht glauben, dass die Geschichten, die Verwicklungen, die Pointen oder auch die Lieder tatsächlich im Moment des Spielens entstanden sind. Sind sie aber! Wir spielen seit über einem Jahr zusammen, sind darüber eine Gruppe geworden - die Spontansen - und treten ab und zu auf. Wer schon etwas länger Erfahrung im Improtheater mitbringt, kann gerne vorbei kommen, reinschnuppern, vielleicht dabei bleiben…bitte vorher anmelden unter Fabianherrmann1979@proton.me
Teilnahme auf Spendenbasis.
Wir entdecken spielerisch, achtsam und mit viel Spaß die Welt des Impro-Theaters.
Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können.
Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen.
Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner*innen vor Ort geben.
Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort.
Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung.
****
Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: akro@filua.de
Bei warmem, gutem Wetter treffen wir uns draußen (dann bitte eine eigene Matte mitbringen) , ansonsten sind wir im Wohnzimmer.
