Wir spielen gemeinsam Brettspiele. Lernt eure Nachbarn kennen bei Scrabble, Wizard oder deinem (neuen) Lieblingsspiel.
**** Kommt einfach vorbei. Ihr braucht keine Anmeldung.
****
Bitte bringt warme Socken mit und eure Lieblingspiele, wenn ihr habt. Teilname und Getränke auf Spendenbasis.
Morgens, wenn alles noch stiller ist, hast du die Möglichkeit, diese Zeit ganz bewusst für dich zu nutzen. In dieser Stunde schaffst du Raum für Klarheit, Energie und Ruhe. Du spürst deinen Körper, atmest tiefer und richtest dich neu aus – damit dein Tag nicht einfach passiert, sondern aus deiner Mitte heraus entstehen kann.
In jeder Einheit setzen wir einen anderen Fokus auf dein Energiesystem. Wir arbeiten mit den Qualitäten der Chakras, den feinen Energiezentren des Körpers. Durch einfache, gezielte Übungen und bewusste Atmung bringen wir sie ins Gleichgewicht. So hast du nicht nur mehr Energie, sondern auch körperliche Stabilität, und gehst mit einer ganz neuen Präsenz durch deinen Tag.
Als Hatha-Yogalehrerin und Energie-Coachin verbinde ich Körperbewusstsein mit energetischer Ausrichtung. Es geht nicht um Formen, sondern um Verbindung. Kein Yoga als Leistung, sondern als Erfahrungsraum.
Sanft, fokussiert, fließend.
*** Bitte melde dich vorher an:susanne.krasny@posteo.de
Falls vorhanden, bringe gern deine eigene Yogamatte mit.
Teilnahme auf Spendenbasis.
Nov. 19, '2519. November 2025●●(3 Veranstaltungen)
– 19. November 2025
Hula Hoop für Kids (2-4 J.):
Lerne spielerisch die Welt des Hula Hoopings kennen! Dabei werden Körpereigenwahrnehmung, motorische Skills und Selbstvertrauen der Kinder gezielt gefördert und gestärkt.
Eltern sind willkommen! Ohne Anmeldung, Teilnahme auf Spendenbasis
(Mehr Infos bei der Hula Hoop Trainerin Katta: info@lahulalady.de)
Hula Hoop für Kids (5-12 J.)
Tauche ein in die Welt des Hula Hoopings! Lerne den Reifen um dich zu schwingen, durchzusteigen oder auf den Händen zu balancieren. Hula Hoop Dance bietet dir die Möglichkeit dich kreativ zu entfalten und deine motorischen Stärken auszubauen!Ohne Anmeldung, Teilnahme auf Spendenbasis
(Mehr Infos bei der Hula Hoop Trainerin Katta: info@lahulalady.de)
Hula Hoop Dance für Erwachsene (Beginner, ab 13 J.)
Lerne mit viel Freude schwungvolle On- und Off-Body Hula Hoop Tricks kennen. Von ganz einfachen bis herausfordernden Elementen baust du Ausdauer, Koordination oder auch eine verbesserte Körpereigenwahrnehmung auf. Auch perfekt zum Herunterfahren nach dem Arbeits-, Uni- oder Schulalltag.Ohne Anmeldung, Teilnahme auf Spendenbasis
(Mehr Infos bei der Hula Hoop Trainerin Katta: info@lahulalady.de)
Ich, Carmen, bin seit 5 Jahren ausgebildete Hatha Yogalehrerin, habe diese in Indien gemacht und danach noch einige Weiterbildungen in Bali, Indien und Berlin. Ich praktiziere selbst seit 16 Jahren Yoga und werde vermutlich nie mehr damit aufhören. Ich verfolge keinen strikten Stil, mein Unterricht hat Elemente aus dem Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Für mich ist Yoga mehr als eine körperliche Ertüchtigung und es ist eine lebenslange Reise auf der man nicht aufhört zu lernen und zu verstehen. Mein Unterricht hat keinen Anspruch auf Perfektion und Leistung.
Mein Wunsch ist lediglich, dass sich die Menschen danach ein wenig besser fühlen und vielleicht das ein oder andere mitnehmen. Es braucht keine Erfahrung oder eine bestimmte Fitness. Ich freue mich auf alle, die neugierig geworden sind!
Nov. 23, '2523. November 2025●●(2 Veranstaltungen)
– 23. November 2025
Jeden Sonntag von 15 bis 18Uhr
Partner-Akrobatik - Offene Jam
Du möchtest Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können.
Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen.
Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner*innen vor Ort geben.
Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort.
Ab und zu bieten wir auch Kurse an, die sich an unterschiedliche Niveaustufen richten. Weitere Infos bekommst du bei der Anmeldung.
****
Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: akro@filua.de
Bei warmem, gutem Wetter treffen wir uns draußen (dann bitte eine eigene Matte mitbringen) , ansonsten sind wir im Wohnzimmer.
Trauer braucht Zeit, Raum – und manchmal einfach Menschen, die mitfühlen.
Im Trauercafé im Offenen Wohnzimmer in Moabit laden wir dich ein, mit deiner Trauer nicht allein zu bleiben. Ganz gleich, ob dein Verlust noch ganz frisch ist oder schon lange zurückliegt – hier darf alles Platz haben: Schmerz, Erinnerungen, Fragen, Stille – und vielleicht auch ein Lächeln.
In geschützter Atmosphäre treffen sich Menschen mit ähnlichen Erfahrungen, um sich auszutauschen. Es gibt keine Anleitung, keine feste Struktur – nur Raum für ehrliche Begegnung und das Gefühl: Ich bin nicht allein.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Spenden für das Offene Wohnzimmer sind herzlich willkommen.
Das Trauercafé wird von Claudia initiiert – ausgebildete Sterbebegleiterin und Death Doula, aktuell in Ausbildung zur Trauerbegleiterin. Ihre eigene Geschichte mit Verlusten hat sie auf diesen Weg geführt. Aus Erfahrung weiß sie, wie heilsam ein gemeinsamer Raum für Trauer sein kann.
