Diese Yin Yoga Stunde (60 min) findet jeden zweiten und vierten Freitag um 16:30 statt.

Vergewissert euch am besten im Veranstaltungskalender, dass ihr den richtigen Freitag erwischt. Der erste Termin ist der 12.1. 2024.

Yin Yoga ist eine eher passive Yoga-Richtung. Der Fokus liegt weniger auf der Stärkung der Muskeln und viel mehr auf dem Loslassen. Wir dehnen dabei die Faszien und Entspannung breitet sich aus. Das gibt uns die Möglichkeit nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional loszulassen.

Die Asanas werden länger gehalten, so können wir die Faszien intensiver ansprechen, entschleunigen und in die Ruhe finden.

Zieht euch warm an, bei diesem Stil wird einem schneller kalt und die Wärme fördert die Entspannung. Ebenfalls ist es empfohlen viel zu trinken.

Angeleitet wird die Stunde von Charlotte. Ihr kennt mich vielleicht aus der Hatha-Yogastunde am Mittwoch. Ich habe im Frühjahr 2023 meine Hatha-Yoga-Ausbildung abgeschlossen. Ich praktiziere seit über 10 Jahren Yoga. Schon lange interessiere ich mich fürs Yin Yoga. Vor Kurzem konnte ich endlich eine Yin Yoga-Weiterbildung besuchen und freue mich darauf mein neues Wissen mit Euch zu teilen.

Es gibt ca. 10 Plätze. Kommt einfach vorbei.

Teilnahme gegen Spende.

Bringt bitte eine Yogamatte mit. Und denkt an warme Sachen.

Ich freu mich auf Euch.

Charlotte